Dieta detox per purificare l’organismo: idee ed avvertenze

Pulizia kitchari perdita di peso

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Nel momento in cui ci convinciamo a condure una dieta nonché un regime di vita sano che sostiene il nostro Dosha, saremo finalmente in buona salute e potremo evitare di condurre un regime di purificazione del Dosha. Comunque, per raggiungere lo stesso pulizia kitchari perdita di peso, è raccomandata una purificazione ayurvedica chiamata Pancha Karma che ha una durata variabile a seconda della gravità dei malesseri.

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Il procedimento per la purificazione del Dosha Oltre ai metodi descritti dal Pancha Karma, è possibile definire alcuni procedimenti adatti per ognuno dei tre Dosha.

Purificazione per Vata Vata è composto da etere e aria e gli individui che si riconoscono in questo Dosha sono sottili con ossa lunghe.

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  4. La cena è sempre un problema, c'è chi mangia pasta, ma alle volte si è alla ricerca di qualcosa di leggero e gustoso o di una bella pizza fatta in casa.
  5. Agrumi: limone, arancia, pompelmo Frutti di bosco : mirtilli, more di rovo, fragole, lamponi, mirtilli rossi, mirtilli rossi Alimenti ricchi di clorofilla: asparagi, tarassaco, avocado, kiwicavolo riccio, cavolo riccio, crescione, erba cipollina, menta, basilico, basilico, timo, prezzemolo, ecc.

Inoltre, tra i malesseri tipici per i Vata troviamo: La costipazione; I disturbi del sistema nervoso. Considerando il fatto che i Vata soffrono il freddo, non è consigliabile il digiuno. È preferibile una pulizia dolce e nutritiva, porgendo attenzione al sistema immunitario.

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Purificazione per Pitta Pitta è costituito da fuoco e acqua, è di media corporatura, spesso atletico e competitivo. Inoltre, tendono a soffrire il caldo e molto spesso sono irritabili e arrabbiati.

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Tra i malesseri tipici di Pitta possiamo ricordare: Le eruzioni cutanee; Le ulcere; Il bruciore di stomaco. Per il Pitta è fondamentale imparare ad ascoltare e sentire il loro corpo.

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I malesseri più diffusi per questo Dosha sono: Letargia; Congestione; Depressione. Il Kichari? Un ottimo metodo per depurarsi in Ayurveda A prescindere dal Dosha a cui si appartiene, esistono alcune buone norme da seguire come ad esempio seguire una buona routine quotidiana di sonno e veglia nonché gustare il kichari sorseggiando il CCF, una bevanda realizzata con cumino, coriandolo e finocchio. Il Kitchari è un piatto indiano che deriva dalla tradizione Ayurvedica da cui è considerato un piatto purificante attraverso il riso basmati, le verdure e le spezie contenute.

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Ha proprietà benefiche sul sistema immunitario e digerente ed è ideale da servire sia a pranzo che a cena come piatto unico. Vuoi saperne di più su Abhyanga massaggio ayurvedico? Accedi al video-corso completo cliccando sul pulsante "Scopri di più".