BMI (indice di massa corporea): peso, rischi e paradossi

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    Questo dipende da età e sesso. Per le donne è auspicabile avere un indice di massa corporea compreso tra 19 e 24, mentre per gli uomini il BMI si attesta tra 20 e Questi rispettivi intervalli di valori indicano infatti che peso ed altezza sono in perfetta armonia tra loro.

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    Ne consegue che, per quanto riguarda alimentazione e salute, hai compiuto ad oggi molte scelte corrette. Se sei sovrappeso, dovresti in ogni caso recarti da un medico e consultare un nutrizionista poiché esiste il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

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    Per avere una panoramica più attendibile sul tuo tipo di sovrappeso, dovresti consultare il tuo medico. Insieme a lui analizzerai la composizione del tuo corpo in termini di percentuale di grasso corporeo, massa muscolare e acqua.

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    Da qui partirai per definire gli obiettivi che non necessariamente si concentreranno solo su una diminuzione del peso corporeo. Uno strumento particolarmente amato per misurare i tuoi progressi è il metro da sarto. A intervalli regolari, oppure quando noti che i vestiti ti stanno lentamente più larghi, misurali nuovamente.

    • Si passa dallastanchezza cronica, il BMI ti pu dare una risposta in un Con perdita di peso, cio di depositi minerali nelle ossa, calo di peso, vi consigliamo di comprare i vostri cerotti per dimagrire online per Il BMI o Body Mass Index un indice molto utilizzato per conoscere io stato di forma fisica ed ottenuto grazie a un semplice rapporto Calcolo del BMI.
    • Mi piace perdere peso
    • Come si calcola il BMI?

    Sul metro vedrai infine che continuerai a perdere centimetri. Sottopeso Per il corpo umano, essere sottopeso non è salutare tanto quanto essere sovrappeso. Una donna è sottopeso quando il suo valore di BMI è al di sotto di 19, mentre per un uomo la soglia è Se sei sottopeso, è opportuno che anche tu ti rechi da un medico per avere consigli alimentari.