Menu dieta per un mese - Notizie di salute

Perdere peso pazzo in un mese

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E io sono qui proprio per questo! Io ti insegno quello che ti serve avere nello zaino in questo cammino, ti aiuto a muovere i primi passi, e ti indico la via.

  1. - Perdere peso con il cibo spazzatura? - Diadora Fitness
  2. Vai in palestra tutti i giorni a fare circuiti da ripetizioni per esercizio, oppure peggio ancora!

Io ti propongo qualcosa di completamente diverso: prima stai bene con te stesso, poi dimagrisci e migliori il tuo aspetto fisico. Ma soprattutto lo mantieni perchè sarà una conseguenza logica e non forzata!

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Quindi non dovrai rivolgerti a 3 figure professionali diverse, spendendo soldi ed energia, e spesso aggiungendo tanta confusione se le tre persone non sono sintonizzate.

Conoscerai i meccanismi bio-fisiologici e psicologici che stanno dietro alle diete, che ti hanno fatto fallire o rinunciare prima di iniziare.

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Avrai modo di confrontarti con persone simili a te, e le storie di altre persone ti saranno di grande aiuto. Si creeranno nuove amicizieuna rete di persone che hanno come obbiettivo quello di imparare a Volersi Bene, che sono prive di giudizio e piene di amore, che ti sosterranno, ti capiranno, e diventeranno la tua societàche altro non ti vorrà se non felice.

Perdere peso con il cibo spazzatura? Spuntino mattutino con panino alla mortadella o salame Pranzo con cotoletta fritta, maccheroni pasticciati, insalata di riso alla maionese anzi maionese all'insalata di riso Cena con piadina, hamburger del fast food, patatine fritte, salatini

Riparti da te, nel migliorarti fuori ma anche dentro. Altrimenti si rischia di vivere sempre arrabbiati e scontrosi, con noi stessi e con gli altri, allontanando le persone attorno a noi. Quindi basta, questa è la tua vita: non sprecarne un giorno in più.

Alzati, fai il primo passo: il traguardo è Volersi Bene. Se pensi… Se pensi: non è il perdere peso pazzo in un mese, vai oltre alla tua paura, se aspetti il momento giusto non cambierai mai!

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Se non ora, quando? Sono certa che questo evento ti cambierà la vita.

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Se pensi non ho tempo, allora ti stai lasciando sfuggire la vita di mano. Ricordati che a decidere sei tu! E il tempo in questo momento lo stai sprecando vivendolo in modo infelice.

Il dimagrimento è solo una conseguenza di questo riequilibrio e non lo scopo primario. E questo vi aiuterà a perdere peso in modo duraturo.

Se pensi non ho soldi, costa troppo, devo lasciare i figli per 2 giorni, devo chiedere ferie al lavoro. Questo è un investimento per la tua vita intera, ti tornerà per sempre, stai investendo sulla cosa più importante della tua vita: te stesso!

In un unico percorso trovi tutto, e arriverai ad aiutare te stesso e gli altri! Ascolta le voci che hai nella tua testa, decidi a che voce dare ascolto. Chiediti se la scelta che stai facendo oggi ti avvicina alla persona che vuoi essere domani.

Sto sbagliando tutto ?

Avere un obbiettivo fa paura, perchè ci fa pensare al futuro, e guardare al futuro fa guardare al passato, e questo implica provare a cambiarlo, o almeno accettarlo. Se rimani bloccato nel passato non andrai avanti. Ma fa ancora più paura pensare di sprecare la vita senza viverla al massimo, e arrivare un giorno ad avere rimorsi e rimpianti! Sogna in grande perchè troverai in te risorse che non immaginavi di avere!