La vitamina D brucia i grassi e fa perdere peso – blog Assia

Perdere peso con la vit d

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    perdere peso con la vit d

    Pinterest La vitamina D è fondamentale, sai quali cibi la contengono? Nota anche come vitamina del sole, la vitamina D è liposolubile e viene sintetizzata naturalmente dal nostro corpo quando è esposto alla luce naturale.

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    Per essere precisi bisognerebbe parlare di pro-ormone costituito da cinque diverse vitamine D1, D2, D3, D4 e D5. I suoi benefici sono numerosi. Sono diverse le testimonianze scientifiche al riguardo. A seguito della somministrazione di supplementi a base di calcio e vitamina D è stato possibile individuare al follow up una riduzione della massa grassa maggiore rispetto a quella riscontrata nelle pazienti trattate con il placebo.

    Per quel che concerne gli effetti sulla salute cardiovascolare, è interessante citare è un altro studio scientifico risalente sempre al Condotto da team di esperti di diverse realtà accademiche tedesche e pubblicato sulle pagine del The American Journal of Clinical Nutrition, si è basato sul reclutamento di soggetti in sovrappeso.

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    A fronte della somministrazione di vitamina D, è stato possibile notare una riduzione significativa di diversi marcatori di rischio di patologie cardiovascolari. Anche in questo caso la scienza si è pronunciata più volte. Degno di nota a tal proposito è uno studio giapponese del Chiariti questi aspetti, è naturale chiedersi quali siano le principali fonti alimentari di vitamina D.

    Per quel che concerne invece i dosaggi di vitamina D consigliati quotidianamente, rammentiamo che molto si basa sui livelli sierici di pro-ormone di ogni singolo individuo. Leggi anche.

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