Dieta dei mirtilli, rassodano e sgonfiano

Mirtilli bruciagrassi, I 6 migliori frutti brucia grassi

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Mirtilli, le bacche bruciagrassi e antiossidanti. Oltre ad essere un antidolorifico, il mirtillo nero è quindi un prezioso antinfiammatorio naturale. Ecco tutte le proprietà di questo superfood.

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Utili in gravidanza: i mirtilli sono utili in gravidanza per alleviare nausea, vomito e problemi legati alla circolazione. Infine si filtra e si consuma per vari usi quali stimolante delle funzioni gastriche, antisettico, ipoglicemizzante mirtilli bruciagrassi antidiarroico. Bere a bicchierini prima dei pasti.

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Succo di mirtillo: per problemi alla circolazione assumere un cucchiaio di succo di mirtillo al mattino, a stomaco vuoto. Se si preferisce diluirlo in poca acqua. Coltivare il mirtillo La specie che più si presta alla coltivazione è il Mirtillo Americano.

Piccolo e discreto arbusto che cresce nella penombra dei boschi, il mirtillo nero produce bacche ben riconoscibili grazie al loro colore violaceo. Grazie alle sue proprietà detoxantiossidanti, antinfiammatorie e vasodilatatorie, il mirtillo è un valido aiuto nella cura dei disturbi del sistema cardiocircolatorio. Le bacche del mirtillo nero contengono molti acidi organici malico, citrico ecc. Le antocianine sono, infatti, capaci di inibire l'attività di alcuni enzimi che distruggono il collagene e i tessuti elastici dei capillari e dei vasi del sistema circolatorio periferico, provocando fragilità e mirtilli bruciagrassi loro eccessiva permeabilità. I mirtilli inibiscono, inoltre, la formazione dei radicali liberi, responsabili dell'ossidazione delle particelle di colesterolo LDL, indotta dal rame, che è la causa fondamentale della formazione delle placche aterosclerotiche nelle pareti dei vasi sanguigni.

Il Mirtillo è una pianta che resiste bene al freddo invernale anche se le gelate possono rovinare i fiori e le bacche. In uno di questi cinque libri, Dioscoride riserva un piccolo spazio per il mirtillo, consigliando il frutto per chi soffriva di dissenteria. Nel XVIII secolo i medici cominciarono a consigliare il mirtillo per attenuare i dolori del fegato infiammato.

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Invece in America gli indiani Delaware usavano questo frutto per colorare i corpi o i tessuti ed era considerato un simbolo di pace.