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Endometriosi e lottando per perdere peso. Prevenzione

  1. Pinterest Michela ha 33 anni e da quando ne ha 13 soffre di endometriosi, un patologia invalidante e molto dolorosa, che colpisce nel mondo milioni di donne.
  2. In quello che hai scritto ho visto il mio passato, il mio presente, il mio futuro….
  3. Raccontarsi per informare – Pagina 65 – Testimonianze di donne affette da endometriosi
  4. Mi presento.

I consigli della ginecologa Rossella Nappi per entrare in questo nuovo assetto ormonale con meno scossoni di eleonora giovinazzo salute femminile La menopausa è, per molte donne, un incubo.

Secondo la ginecologa Rossella Nappi ci sono diversi accorgimenti e terapie che possono aiutare le donne a entrare in questo nuovo assetto ormonale con meno scossoni. Prevenzione Innanzitutto, è bene specificare che non tutte le donne vivono la menopausa nello stesso modo.

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Alcune hanno pochi sintomi e sono quelle che risentono meno dei deficit ormonali, mostrando una migliore resistenza al cambiamento. Di conseguenza, lo sopportano meglio sul piano psicologico, relazionale e sociale. Altre possono avere sintomi severi, precoci e prolungati che non sono un bene per la salute.

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Si parla dunque di terapia ormonale sostitutiva Tosstrategie terapeutiche alternative e stili di vita virtuosi. Bisogna diffidare della Tos? La ginecologa autrice del libro, Rossella Nappi, si chiede come mai i farmaci a base di ormoni vengano spesso vissuti come qualcosa di dannoso.

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La risposta che si dà viene dal passato. Esistono anche soluzioni farmacologiche alternative: ad esempio, per le vampate di calore possono risultare utili alcune sostanze ad azione psicoattiva, che curano allo stesso tempo i sintomi vasomotori e la depressione, ansia e cefalea che spesso si accompagnano alla menopausa.

Stili di vita virtuosi Ci sono delle buone pratiche che, senza la pretesa di sostituirsi ai farmaci e alle terapie, possono affiancarsi positivamente alle cure.

ENDOMETRIOSI: un flagello invisibile - Spiegazione

In caso di sintomi medio-severi, le buone pratiche possono non bastare. Al di là dei farmaci specifici, ci sono alcuni accorgimenti che si possono adottare per stare meglio.

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Per le cefalee tensive possono essere utili le tecniche di rilassamento, le sedute di agopuntura e gli esercizi di respirazione; come nel caso delle vampate, è una buona pratica tenere un diario per capire durata, intensità e frequenza dei disturbi.

I tessuti e gli organi si assottigliano, diventano più piccoli, perdono le condizioni di elasticità e idratazione.

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Ci sono inoltre cure ormonali, come le terapie a base di estrogeni o di molecole che si comportano come tali. Il primo suggerimento della ginecologa è contattare professionisti competenti in fatto di uroginecologia, chirurgia ginecologica ricostruttiva e proctologia.

Come affrontare (e dominare) la tempesta della menopausa

Anche una regolare attività fisica, con esercizi mirati alla percezione del pavimento pelvico e a rafforzare il endometriosi e lottando per perdere peso muscolare nella regione addominale svolge un ruolo preventivo rispetto ai casi di prolasso.

È importante lavorare sulla costruzione di una nuova identità. Per questo perdere peso è difficile. Ecco perché è importante mantenere un corretto stile di vita.

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In più, altre sane abitudini sono limitare alcol e bibite gasate e camminare ogni giorno per almeno 30 minuti. In questa fase della vita è fondamentale mantenere calcio e vitamina D ad alti livelli, per preservare la massa ossea esistente, con la consapevolezza che non potremo più contare sulla produzione di osso nuovo.