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Ed è vero che Kate Middleton è una di quelle mamme che scorrazzano coi loro bambini sui prati.

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La bellezzza viene da dentro ma va aiutata motivata con il movimento. Kelly Rennie, 35 anni, neoz-zelandese, è la coach australiana di cui Kate Middleton segue i consigli dopo ogni gravidanza. Solo questa settimana, Kate Middleton ha in agenda ben 4 appuntamenti pubblici: da sola, col marito, con Harry e Meghan Marle… Ma la storia più bella è quella che riguarda come Kelly è arrivata a Kate.

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E neppure quello che Kate fece con William e baby George. La quale ha anche lei due figli e ha sofferto di depressione post parto.

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Più che altro condividere il come è riuscita a tornare in salute, a stare bene con se stessa e i propri bambini. Anche, anzi soprattutto, a ritornare in forma fisica smagliante.

Perdendo 20 chili in 18 mesi senza più riprenderli. Una guida. Che Kate Middleton ha letto poco prima della nascita di George.

Infanzia [ modifica modifica wikitesto ] Venuto al mondo il 21 settembreRiccardo perse la madre pochi giorni dopo la nascita, a seguito delle conseguenze del parto [3]. All'età di quattro anni rimase orfano anche del padre, il conte di Cambridge il quale, nel lugliocon altri nobili aveva organizzato una congiura, che si proponeva di porre suo cognato, Edmondo Mortimer [4]sul trono inglese al posto di Enrico V.

Letto e messo in pratica. Dopo la nascita del primo Royal Baby, ma anche di Charlotte nel e adesso di Louis.

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Sempre con ottimi risultati. Il programma di Kelly Rennie è su Amazon.

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Foto Instagram Nel suo libro Kelly racconta la sua storia. Kate Middleton gioca e corre con i figli George e Charlotte.

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Anzi, più di loro. Foto Instagram Resta il fatto che quel libro ha funzionato. Quindi considerarli come dei regalini che ci facciamo, senza implicazioni nervose.

Qualche esempio pratico? Kate sostituisce il latte di mandorle, che non le piace, con altro.

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Pranzo: insalata di pollo, peperoni, broccoli e carote Cena: pollo fritto con riso e tantissime verdure miste. Questo ovviamente, quando è a casa. Poi la duchessa ha imparato a regolarsi nelle occasioni ufficiali.

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Allontanare ogni striscia 5000 bruciagrassi di stress ecco spiegata il lunghissimo congedo maternità che Kate Middleton si è regalata dopo la nascita di Louis. Svuotare la dispensa di qualsiasi cibo che fa male e tenere solo cibi sani.

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Bere tanta acqua e sostituire il tè verde al caffe. Fare duchessa di perdita di peso di york piccoli esercizi quotidiani in casa a cui Kate aggiunge una bella camminata per il parco di Kensington Palace spingendo il passeggino con Louis. Costruire un legame solido con famigliari e amici, in modo da non sentirsi mai sola… Davvero una super coach….

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