Quando perdiamo peso, dove va a finire il grasso? Anche i medici hanno idee sbagliate

Dove va il grasso nella perdita di peso, Dove va a finire il grasso quando dimagriamo?

Pinterest Molte di noi aspirano a perdere peso in maniera veloce e salutare.

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Conosciamo a memoria le regole che stanno alla base di una corretta alimentazione e sappiamo calcolare a occhio tutte le calorie nascoste in ogni piatto. Dove va a finire il grasso quando dimagriamo? Finora, gli esperti hanno dato differenti versioni di questa annosa questione.

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Per alcuni, la ciccia si trasformerebbe in massa muscolare, per altri si convertirebbe in energia, altri ancora affermano che il grasso scivolerebbe via insieme al sudore. In realtà, sembrerebbe che la maggior parte della massa venga espirata sotto forma di anidride carbonica. Quando i grassi vengono ossidati, la maggior parte si dissolve attraverso i polmoni, sotto forma di anidride carbonica, mentre quelli restanti diventano acqua, che viene espulsa tramite urina, sudore e respirazione.

Come perdere peso in modo efficace

Supponiamo che desideriamo perdere 10 chili. Per raggiungere questo traguardo, non dovremmo far altro che bruciare 94, calorie, inalare 29 kg di ossigeno, espellere 1. Ovviamente, questo non vuol dire che respirando peggioriamo il fenomeno del riscaldamento climatico, come è stato chiesto più volte agli autori della ricerca.

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Quindi tranquille: perdere chili di troppo non nuoce gravemente alla salute del pianeta, mentre potrebbe decisamente giovare alla nostra. Leggi anche.

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