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Brucia la grassa sfida estiva, Sport alle alte temperature: cosa succede al tuo corpo

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Innanzitutto sfatiamo subito il mito del brucia grassi: esso non esiste, perché non ci sono pillole miracolose in grado di innescare questo meccanismo in modo diretto. Infatti il termine giusto è termogenico, cioè un integratore in grado di aumentare la dissipazione di energia corporea attraverso la temperatura del corpo stesso.

Ovvero se seguiamo la giusta attività fisica studiata sul nostro somatotipo e stile di vita, abbinata al giusto riposo e recupero e ad una corretta alimentazione ricca di cibi freschi, integrali, a basso indice glicemico e a ridotto o moderato carico glicemico, possiamo trovare in termogenici ed altri nutraceutici coadiuvanti il metabolismo dei grassi e degli zuccheri, dei più che validi supporti per avere più energie in periodi di maggior sforzo ed impegno nel raggiungere gli obiettivi prefissati.

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Queste energie sono frutto di un miglioramento che questi integratori svolgono nel favorire utilizzo dei substrati energetici presenti nel nostro corpo, che grazie al movimento e corretta alimentazione, giocano a favore di un corpo più tonico e con meno grasso corporeo. Per tanto queste categorie lato negativo di bruciagrassi prodotti che Ke Forma ha sviluppato in maniera precisa e ben formulata, vanno scelte in base alla tipologia di persona, stile di vita e scelta di stile alimentare, oltre alla prevalenza del somatotipo Endomorfo, Ectomorfo o Mesomorfo.

Prima la buona notizia: si ha un dispendio più alto di energia quando ci si allena al caldo. Ma come funziona esattamente? Ecco un breve elenco delle cose più importanti da sapere: 1 Più alta è la temperatura corporea, più alto sarà il consumo di energia Con un aumento della temperatura esterna, si alza automaticamente anche la temperatura corporea. Questo significa che il tuo corpo si deve sforzare di più per raffreddarsi e mantenere una temperatura normale.

Il primo soggetto Endomorfo necessita di una miglior attivazione del metabolismo brucia la grassa sfida estiva stimolando la tiroide che in genere funziona a rilento favorendo accumulo di grasso nelle braccia, fianchi e cosce. Il fucus contenuto stimola grazie allo iodio contenuto il metabolismo della tiroide in associazione a vite rossa, spirea e centella che completano la sua azione nel migliorare il circolo linfatico della parte inferiore del corpo favorendo il drenaggio e migliorando quindi la biodisponibilità dei grassi nei punti di accumulo maggiore.

Inoltro questi due nutrienti favoriscono a livello epatico la formazione di glutatione, potente antiossidante che favorisce detossificazione del fegato, aumentando il potenziale di metabolizzazione del grasso corporeo.

Lorenzo Bergami - The role and importance of brown adipose tissue in energy homeostasis. Curr Opin Pediatr.

Verificato da me personalmente

Tremblay A, Chaput JP. Br J Nutr. Am J Clin Nutr.

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Appl Physiol Nutr Metab. J Strength Cond Res. J Int Soc Sports Nutr.

Gli Obiettivi

Int J Obes Lond. Epub Apr Belza A, Jessen AB. Eur J Clin Nutr.

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