Dimagrire prima del matrimonio: svantaggi a cui non avete pensato

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In questo articolo vedremo qualche consiglio utile per rimettersi informa prima del giorno del si.

Non arrivate appesantite a Natale: adottate uno stile di vita sano, per non arrivare impreparate al giorno del vostro matrimonio. Vuoi essere raggiante per le tue nozze? Alleggeritevi, muovetevi, migliorate il vostro stato di salute e sentitevi più energiche. Il giorno del matrimonio, sarà per voi più facile stare in piedi per ore, non sentirvi affaticate e danzare sui tacchi delle vostre scarpe da sposa senza troppo sforzo. Non abbiate fretta La stagione perfetta è proprio quella più fredda.

Per prima cosa dovete decidere se affidarvi ad un nutrizionista o se optare per il fai da te. Quando si decide di perdere peso è sempre utile cominciare tenendo un diario alimentaresu cui segnare i pasti che fate e quello che mangiate.

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Guardando un diario come quello appena descritto potrete cominciare a eliminare dolci, i fritti e le bevande zuccherate. Dopo di che potete cominciare a ridurre le porzioni, soprattutto quelle di farinacei e di cibi ricchi di carboidrati.

A questo punto potete attuare delle sostituzioni ovvero: sostituire la carne rossa con quella bianca, sostituire i cereali raffinati con quelli integrali e, se proprio non riuscite ad eliminarlo, sostituire lo zucchero con qualche dolcificante naturale come la stevia.

Il piano di perdita di peso per matrimonio in 2 fasi by Malia Frey Share on Facebook Share on Twitter Usa la dieta e il piano di allenamento per perdere peso per il tuo grande giorno Hai fatto acquisti per il vestito, hai tagliato la lista degli invitati, hai scelto gli inviti. Ma vieni con un piano di perdita di peso per il matrimonio? Se sei una futura sposa, sai che c'è già abbastanza da fare per prepararti per il tuo grande giorno. La vostra dieta e piano di esercizio deve essere semplice.

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In perfetta forma prima del matrimonio

Importante fare tanti piccoli pasti, almeno 5, al fine di riattivare il metabolismo. Fate una colazione con cereali integrali, latticini magri e semi oleosi, una merenda a base di frutta, un pranzo leggero senza troppi carboidrati, una merenda pomeridiana ed infine una cena a base di proteine magre.

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Ma sarebbe impensabile riuscire a perdere peso senza dedicarsi sposarsi perdita di peso una moderata attività fisica. Potete dedicarvi ad attività di tipo aerobico come la corsa oppure ad attività volte a sviluppare muscoli atti a bruciare il grasso superficiale.

Se anche voi siete tra queste e desiderate rimettervi in forma per il gran giorno, allora vi sono due strade da seguire parallelamente, entrambe di eguale importanza. Consigli generali — Fate una colazione energizzante. La colazione è il pasto più importante di tutta la giornata.

Se volete fare un lavoro completo sul proprio fisico potete dedicarvi al pilates o al nuoto. Infine gli ultimi giorni prima delle nozze potete anche dedicarvi ad una mini dieta depurante a base di centrifugati e succhi a base di frutta e verdure freschi. Questo vi aiuterà a depurarvi eliminando tossine e liquidi in eccesso, dando nuova luminosità alla pelle.

I 5 consigli più uno da seguire È bene procedere con determinazione ma allo stesso tempo anche con moderazione; il periodo prima delle nozze è molto stressante e con il passare dei giorni la tensione va sempre più aumentando.

Anche per questo motivo le scelte da attuare per perdere peso prima del matrimonio non devono essere drastiche.

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Ecco quindi una serie di consigli utili da seguire. Oltre ai benefici fisici di mettersi in movimento e superare la sedentarietà, si riesce anche a rilassarsi e scaricare la tensione. Il consiglio è quello di bere molta acqua naturale sposarsi perdita di peso non frizzante e a temperatura ambiente, in modo da smaltire tutte le tossine accumulate.

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Per quanto determinati impegni siano obbligatori, bisogna cercare il più possibile di rinunciare alla cattive abitudini e mantenere sempre alto il livello di attenzione per seguire il proprio stile di vita sano e regolare. Uno stile di vita sano nel matrimonio Questo è il consiglio in più, il valore aggiunto, quello che deve accompagnarvi prima e dopo il matrimonio: seguire e mantenere lo stile di vita sano.

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