Semi di chia: proprietà, benefici, dosi giornaliere, ricette

Splendido cucchiaio 20 perdita di peso. Un cucchiaio di cannella e miele per la salute - Vivere più sani

Miele e cannella: elisir dalle splendide proprietà per la salute

Tisana brucia grassi miele e cannella Il connubio miele e cannella, consumato quotidianamente, risulta utile per prevenire e affrontare svariati disturbi.

Questo composto è conosciuto da secoli nella medicina ayurvedica e nella medicina cinese ed è molto apprezzato per le sue virtù terapeutiche.

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Infatti miele e cannella insieme hanno proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie, antiossidanti e antibiotiche naturali. I splendido cucchiaio 20 perdita di peso della cannella La cannella, ricca di beneficiè una delle spezie più antiche. La medicina tradizionale attribuisce diverse proprietà salutari a questa spezia che è anche utilizzata in cucina e aggiunta a diversi piatti.

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La cannella contiene vitamine A e del gruppo B e diversi sali minerali efectos secundarios del eco slim cui calcio, magnesio, potassio, rame e selenio. Ha un alto contenuto di zuccheri, fibre e proteine e pochi grassi.

Tutto vero, i semi di chia sono un dono della natura nonché splendido elisir di giovinezza perché contrastano il processo di invecchiamento cellulare e contribuiscono al benessere dell'intestino. Ma andiamo con ordine: cosa sono i semi di chia? I semi di chia sono ricavati dalla Salvia hispanica, diffusa in Centro e Sud America.

La cumarina, presente in questa spezia, rende il sangue più fluido, agendo da anticoagulante. I benefici del miele Il miele ha origini antichissime tanto che le civiltà arcaiche lo consideravano un prodotto raro e pregiato.

Il miele è da sempre riconosciuto per le sue innumerevoli qualità.

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Il miele è ricco di fruttosio; inoltre contiene glucosio, acqua, zuccheri, sali minerali, enzimi e molto altro. È facilmente assimilabile e di facile digeribilità.

Quindi è utile per chi è sottoposto a un impegno fisico importante ma anche ad attività mentali che richiedano un dispendio energetico; infatti favorisce le funzioni cerebrali e aiuta il sistema nervoso.

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È molto indicato nelle persone debilitate malati, anziani, inappetenti. Inoltre il miele è riconosciuto per le sue proprietà antibatteriche e antibiotiche. Come preparare miele e cannella Per preparare miele e cannella si consiglia innanzitutto di scegliere il miele biologico e crudo, che non sia stato scaldato ad alte temperature, in modo da mantenere inalterate le sue proprietà.

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Un metodo di preparazione è il seguente: prendere un contenitore e mettere 10 cucchiai di miele e 5 cucchiaini di cannella. Mescolare finché diventi un composto omogeneo.

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Lo si conserva poi in un vasetto di vetro chiuso ermeticamente e tenuto in un ambiente fresco o in frigorifero. Lo si utilizza in base alle indicazioni e al disturbo da curare.

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Se si assumono farmaci è importante chiedere il parere del medico prima di assumere il rimedio. Consumare miele e cannella quotidianamente protegge il cuore, perché lo rafforza e ne riequilibra il ritmo.

Inoltre mantiene sana e fluida la respirazione. Questo mix salutare aiuta ad attivare il metabolismo e riduce la fame nervosadiminuendo il desiderio di consumare zuccheri. La cannella ha la capacità di riequilibrare i livelli di glucosio e favorire i processi di eliminazione dei liquidi e dei grassi in eccesso.

Piano alimentare

Per preparare questa tisana occorre sciogliere in acqua calda un cucchiaino di cannella in polvere e due cucchiaini di miele, possibilmente di eucalipto. Il contenuto di vitamine e minerali del miele ha un effetto rigenerante e lenitivo delle cicatrici della pelle. Per ottenere benefici, mescolare due cucchiaini di miele e un cucchiaino di cannella in poca acqua tiepida fino a che la pasta ottenuta sia ben amalgamata e quindi massaggiare localmente sulla parte interessata dalla puntura.

Insomma il binomio miele-cannella risulta quindi benefico per curare o prevenire diversi disturbi.

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Consumarlo regolarmente sarebbe una buona abitudine, in modo da rinforzare le difese immunitarie e ritrovare un corpo forte e sano. E voi avete mai provato ad assumere regolarmente miele e cannella? Come vi siete trovati?

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