Anche se continuerò ad allattare, dopo lo svezzamento si dimagrisce?

Puoi perdere peso dopo lo svezzamento,

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    È questa la fase in cui fanno la loro comparsa cibi come gli omogeneizzati di frutta o qualche centrifugato di verdure, fino ad arrivare alle proteine animali e ai cereali. Quindi, osservate vostro figlio e saprete quando è ora di svezzarlo.

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    Come preparare le prime pappe Nei primi giorni di svezzamento si inizia con g di brodo vegetale carote e zucchine in cui diluire cucchiai di cereali senza glutine crema di riso, crema di mais e tapioca, quinoa, amaranto e miglio. Successivamente, introducete nuove verdure: una nuova ogni 3 giorni per un massimo totale di verdure. Niente spinaci, legumi, pomodori: vanno bene zucca, finocchi, erbette, lattuga.

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    Ed eccoci al liofilizzato di carne bianca: prima un cucchiaino e poi fino a Basta sostituire la carne con ricotta, caprino, sino a 2 cucchiai di yogurt biologico e tofu.

    Farine cereali: meglio scegliere quelli integrali Evitiamo di usare farine e cereali troppo raffinati, come il frumento, il mais e il riso brillato, ma privilegiamo avena, orzo, miglio, kamut, grano saraceno, farro.

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    Questi cereali, a partire dal primo anno di età, potranno essere disciolti sotto forma di farina anche crudi nel latte. Alcuni, come kamut e miglio, sono ricostituenti e migliorano la memoria. Si a carni bianche e formaggi magri Quando cominciamo a introdurre le carni, è meglio preferire quelle bianche come pollo, tacchino e coniglio.

    I formaggi dovranno essere scelti tra la ricotta vaccina, di pecora e di capra, i fiocchi di latte magro.