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Primo seminario sulla perdita di peso sulla salute

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Sovrappeso e obesità rappresentano un problema crescente di salute e continua è la ricerca di nuove strategie per la riduzione del peso corporeo. Spesso per la perdita di peso si ricorre anche ad integratori alimentari o a preparazioni galeniche magistrali.

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A differenza dei farmaci sopra citati, i principi attivi prescritti nei galenici magistrali a scopo dimagrante non hanno indicazioni terapeutiche specifiche approvate per il trattamento di sovrappeso e obesità; mentre gli integratori alimentari sono dei prodotti alimentari che non hanno alcuna indicazione terapeutica per il trattamento di nessuna patologia.

In entrambi i casi il ricorso a tali prodotti, per il trattamento di sovrappeso e obesità, non è supportato da prove di efficacia clinica e il loro profilo di sicurezza non è definito.

Alimentazione e salute mentale – Report dal Convegno di Palermo, 28 e 29 Settembre 2018

Per le prescrizioni galeniche magistrali a scopo dimagrante è stato predisposto dal Ministero della Salute un monitoraggio sull'uso e sulla sicurezza effettuato dall'Istituto Superiore di Sanità. In presenza di sovrappeso e obesità, la strategia consigliata è quella di associare a un piano dietetico personalizzato, formulato da un medico nutrizionista, un livello di attività fisica adatto alle proprie capacità e al proprio stato di salute.

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La massa magra è quella metabolicamente attiva sono soprattutto i muscoli che consumano energia quindi una sua perdita non permetterà all'individuo di consumare più energia.

A loro volta, questi benefici psicologici si traducono in un maggior impegno della persona a perseguire abitudini di vita sane e programmi di calo ponderale 4. Pur essendo spesso usati in modo analogo, le locuzioni attività fisica, esercizio fisico, allenamento, sport hanno in realtà un significato diverso.

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Quindi qualsiasi attività quotidiana che viene compiuta sul lavoro, o nella vita domestica, o in attività ricreative rientra in questa definizione. I valori indicati si riferiscono a soggetti sani, senza condizioni mediche specifiche primo seminario sulla perdita di peso sulla salute Le evidenze in letteratura ci dicono invece che la dieta più efficace è quella personalizzata sulla base delle caratteristiche del soggetto obeso o in sovrappeso in modo tale da permettere una sua adozione a lungo termine, soprattutto nel caso del paziente obeso che dovrà seguire il regime dietetico indicato per tutta la sua vita.

Bibliografia Human energy requirements.

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Exercise for overweight or obesity. Cochrane Database Syst Rev. Published Oct Long-term weight loss after diet and exercise: a systematic review. Physical Activity and health in Europe: evidence for action. Does physical activity attenuate, or even eliminate, the detrimental association of sitting time with mortality?

A harmonised meta-analysis of data from more than 1 million men and women. Sedentary time and its association with risk for disease incidence, mortality, and hospitalization in adults: a systematic review and manfaat akupuntur dimagrante.

Per mantenere il proprio peso forma non serve dimagrire velocemente, e tantomeno ridurre le calorie. Cosa sono le calorie? Facciamo un passo indietro.