Come perdere peso in gravidanza: i consigli del nutrizionista

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Dimagrire dopo il parto, senza rinunciare ad allattare… grazie a questa dieta, io ce l’ho fatta!

Peso e salute in gravidanza. Il grasso in eccesso infatti potrebbe interferire ed arrecare dei fastidi allo sviluppo del feto soprattutto dopo il primo trimestre di gestazione, quando le dimensioni del feto, e quindi del pancione, tendono ad aumentare.

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Qualità della dieta in gravidanza. In realtà le donne incinte devono seguire un alimentazione quanto mai corretta ed equilibrata per fare in modo che il feto abbia tutti i nutrienti necessari per uno sviluppo sano. Tenere il peso sotto controllo.

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Perdere peso in gravidanza. In particolare, per le donne che sono in sovrappeso al momento del concepimento, diventa necessario seguire una dieta dimagrante equilibrata almeno per la prima fase della gestazione.

No a diete fai da te in gravidanza.

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Sebbene possa sembrare superfluo, è bene sottolineare che in un periodo delicato come la gravidanza, in cui la donna deve pensare oltre che alla sua anche alla salute del bambino, vanno tassativamente evitate diete fai da te o lette si giornali o consigliate da amiche etc. Attività fisica.

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