Le 4 Fasi Della Dieta

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    Blog Le 4 Fasi Della Dieta Negli anni mi sono reso conto che ci sono delle fasi emotive che si ripetono che i pazienti vivono affrontando un percorso alimentare.

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    Cioè alcune persone hanno delle aspettative che non corrispondono con la realtà, ed appena si scontrano con la realtà che non coincide con le loro aspettative abbandonano il percorso. Oggi vorrei discutere con te delle fasi che si presentano costantemente quando si comincia una nuova dieta.

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    È importante conoscere queste fasi in quanto sono caratterizzate anche dalla presenza di aspetti psicologici che si ripresentano sulla quasi totalità delle persone che affrontano questo percorso. Questa conoscenza ti sarà molto utile per affrontare gli eventuali ostacoli con serenità che inevitabilmente si incontreranno durante il percorso.

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    Analizziamo le fasi nel dettaglio. Psicologicamente parlando ci si sentirà euforici e gasati dai risultati ottenuti, e si proverà una piacevole soddisfazione.

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    Questo emotivamente sarà meno appagante rispetto alle prime settimane. Chi riesce a superare questo bivio emotivo scegliendo la direzione corretta si ritroverà nella terza fase.

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