Curcuma, la miglior spezia per dimagrire - sports-more.it

Posso perdere peso con la curcuma, Ecco come usare la curcuma per dimagrire, perdendo grasso (e quando invece non ti serve a nulla)

3 ricette con la curcuma per dimagrire

Seleziona una pagina Ecco come usare la curcuma per dimagrire, perdendo grasso e quando invece non ti serve a nulla Quando cerchi informazioni su quali ingredienti naturali possono aiutarti a dimagrire, la curcuma spunta sempre fuori. È consigliata da moltissimi specialisti di nutrizione e dieta.

posso perdere peso con la curcuma

È promossa da una marea di articoli su riviste e siti di salute e bellezza del corpo. E per fortuna non è solo una moda, ma i suoi benefici anche sulla perdita di grasso corporeo hanno solide basi scientifiche. Bisogna leggere anche quella parte degli studi, non solo i risultati finali!

Curcuma per dimagrire: scopriamo le proprietà dimagranti della curcuma

Infatti queste informazioni su come utilizzarla in modo corretto spesso non ti vengono riportate. Forse perchè gli studi non vengono proprio letti o chi lo fa non ci capisce niente di fitoterapia.

I suoi benefici, anche quelli per dimagrire, sono dati principalmente dal suo principio attivo, la curcumina. La curcumina è in grado di aiutare la tua perdita di peso intervenendo su molti aspetti in un colpo solo. Questo è importantissimo. Infatti molte diete non funzionano proprio posso perdere peso con la curcuma non affrontano tutti i fattori che determinano il sovrappeso.

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Non basta bruciare più calorie possibile. Non basta consumare più calorie di quante ne mangiamo.

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Questa è la straordinaria potenzialità di questo ingrediente naturale. La leptina in tilt favorisce un ulteriore accumulo di grasso.

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La curcumina aiuta il cervello a rispondere meglio alla leptina e quindi a sentire meno la fame. La curcumina contrasta la trasformazione delle nostre cellule staminali in grasso e le ridireziona perchè si trasformino in sangue e ossa.

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La curcumina favorisce il grasso bruno detto anche grasso buono su quello bianco detto grasso cattivo. Pensa poi che la curcumina è in grado anche di alleviare la fatica, aiutare il sistema muscolare contro le infiammazioni, aumentare le performance atletiche.

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Fin qua tutto bello. Ma vediamo a questo punto come usare la curcumina per ottenere questi effetti e dimagrire. Ma come va presa la curcuma per poter aiutarsi a dimagrire?

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Lo so che gli articoli che leggi in giro si fanno in quattro per proporti la ricetta alla curcuma più originale. Oppure ti consigliano di prenderla fresca, di non scaldarla, o di infilarcela in ogni piatto che porti in tavola.

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Ma cosa dicono gli studi scientifici? Hai notato ad esempio che ho sempre parlato di curcumina più che di curcuma? Questo perchè gli studi NON sono stati fatti con curcuma in polvere, fresca o mescolata ad altre pietanze.

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Altrimenti non fa granché. Solo se prendi la curcuma potenziata puoi godere della sua molteplice azione per perdere grasso. Perché devi prenderla potenziata? COM Potrai trovare diversi prodotti utili per un processo di dimagrimento cliccando 1 Di Pierro et al.

STAI LEGGENDO: Curcuma, la miglior spezia per dimagrire Dimagrire Curcuma, la miglior spezia per dimagrire La curcuma interviene sui processi metabolici che stanno alla base del sovrappeso e contrasta i chili di troppo e la ritenzione di liquidi: ecco come La curcuma è un potente antiossidante, ma fa anche dimagrire.