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Conosco la warrior diet ormai da anni, ma non l'ho mai seguita veramente.

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Quest'anno ho deciso di sperimentare la cosa in maniera corretta. La mia strategia: Le prime 3 settimane ho fatto un adattamento.

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Una volta sono andato a cena da TAuRus e dopo essemi fatto fuori un pollo arrosto un filone di pane e un bel po di frutta tutto condito con ketchup e maionese, avevo puntato anche la dietetica insalata di TAuRus Risultati a occhio: leggero aumento della massa magra legerissima diminuzione della massa grassa.

La quarta e quinta settimana ho eliminato le porcherie e pinoyexchange dimagrante cibo spazzatura.

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Risultati leggero aumento della massa magra leggera diminuzione della massa grassa. Adesso che ero pienamente abituato al nuovo stile di alimentazione ho iniziato a fare le cose sul serio.

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Ho escluso i carboidrati dalla mia dieta per 5 giorni su 7 sabato e domenica liberi, stile dieta metabolica cibi permessi: carni e pesci senza distinzioni anche grasse oli non OIL formaggi uova verdure a foglia verde crucifere broccoli e spinaci. Ho limitato ancora la ricarica di carboidrati alla domenica, che è completamente libera credo di riuscire ad arrivare a calorie che da una bella botta al metabolismo.

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Stamattina la pesa era cira 86kg ma bisogna aggiungere almeno 2kg di acqua che ho quando sono pieno di carboidrati voglio una pizzaaaaaaaaaaaa. Ancora non ho raggiunto i risultati che speravo ma pinoyexchange dimagrante molto migliorato contando che ho iniziato a fare le cose seriamente solo da 2 settimane.

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Non ho mai usato sostanze dopanti e sconsiglio caldamente di usarle. Un saluto.

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