Piccole storie di perdita di peso

Perché in estate perdiamo peso? Ecco cosa dice la scienza Percorso Mediga News Perché in estate perdiamo peso?

Il sudore ci aiuta a bruciare più calorie proprio per abbassare la temperatura corporea. Cibi freschi e leggeri, quante calorie in un gelato? Sapete infatti quante calorie vi sono in un cono gelato?

Meglio considerare il gelato come un pasto gustoso e freddo per fuggire alla calura estiva. Senza strafare ed evitando di riempire il congelatore di casa di vaschette e ghiaccioli, deliziose tentazioni che compromettono la nostra linea… Per perdere peso bisogna essere… positivi!

Il nostro umore migliora influenzando anche le nostre abitudini di vita quotidiana, complice i raggi del sole che sono la migliore fonte di vitamina D.

Secondo alcuni studi, questa vitamina potrebbe avere una diretta conseguenza sul peso. E se proprio non riusciamo a perdere peso? Mai lasciarsi andare a diete fai-da-te ed ai consigli che spesso girano in Rete: il più delle volte vengono compilati da persone che non hanno alcuna competenza medica o scientifica.

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Articolo:Perché in estate perdiamo peso — ecco cosa dice la scenza.