Training week #66 – 5 rischi se non si apportano le giuste calorie

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Il Grappling tra tutti gli stili di lotta è quello che ha il regolamento più permissivo ossia che permette agli atleti di utilizzare il maggior numero perdita di peso yaz tecniche.

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Il Grappling, fra tutti i moderni stili di lotta, è quello più simile alla lotta che si praticava alle Olimpiadi dell'antica Grecia. Il Grappling è diviso in due stili: Grappling No-Gi, dove gli atleti indossano dei pantaloncini e una maglietta attillata chiamata rashguard, e Grappling Gi, dove gli atleti indossano un kimono. Gli atleti che hanno meno di 18 anni di età non possono utilizzare la sauna ed i bagni turchi e non possono indossare indumenti impermeabili per sudare nei locali della competizione.

Se il numero dei partecipanti alla competizione non è ideale è ideale con il numero di atleti di 4, 8, 16, 32, 64,ecc…vengono svolti degli incontri di qualificazione partendo dal basso del girone per portare il numero degli atleti a corrispondere ad un numero ideale 4, 8, 16, 32, 64,ecc….

Il numero degli incontri di qualificazione da svolgere corrisponde al numero degli atleti che è necessario eliminare per portare il numero degli atleti a corrispondere ad un numero ideale es.

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Gli atleti che vincono i loro incontri continuano a competere fino a quando rimangono due atleti imbattuti che disputano la finale per il primo e il secondo posto della categoria. Gli atleti che hanno perso contro i due finalisti sono ripescati in due differenti gruppi: il primo gruppo formato dagli atleti che hanno perso contro il primo finalista e il secondo gruppo formato dagli atleti che hanno perso contro il secondo finalista. Entrambi i vincitori dei due gruppi di ripescaggio ricevono una medaglia di bronzo e i due quinti classificati sono i due atleti che hanno perso le due finali dei due gruppi di ripescaggio.

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Nei gironi all'italiana gli atleti classificati al terzo e al quarto posto perdita di grasso bjj categoria vengono considerati entrambi come terzi posti e ricevono una medaglia di bronzo. In caso di parità di classifica di più Team, sarà classificata primo il Team che avrà il maggior numero di piazzamenti che attribuiscono più punti.

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In presenza di società sportive che fanno parte dello stesso Team, vengono cumulati i punti degli atleti di tutte le società sportive appartenenti al Team. Gli atleti durante il controllo del peso devono indossare una rash guard o una maglietta e dei calzoncini da competizione No-Gi e possono controllare il proprio peso sulla bilancia tutte le volte che lo desiderano. Non deve essere concessa nessuna tolleranza sul peso.

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Tutti gli atleti devono presentare un documento ufficiale che attesti la loro età e la loro identità personale. Qualsiasi atleta che volontariamente tenta di gareggiare in una classe di età diversa dalla sua senza l'autorizzazione della Federazione o dell'organizzatore della gara, viene automaticamente squalificato dalla competizione e soggetto a procedimento disciplinare. Tutti gli atleti partecipano alle competizioni volontariamente e sotto la loro responsabilità.

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Gli atleti che hanno compiuto 18 anni di età ma non ancora 20 anni di età, possono competere sia nei Juniors che nei Seniors. Gli atleti che hanno compiuto 35 anni di età, possono competere sia nei Seniors che nei Veterans.

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I calzoncini non devono essere troppo larghi e non devono avere bottoni, zip o tasche che possono essere pericolosi durante la competizione. Il primo atleta chiamato al tappeto deve indossare una cintura rossa e il secondo atleta chiamato al tappeto deve indossare una cintura blu.

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Il Gi deve essere di cotone o di materiale simile e in buone condizioni. Il Gi non deve essere troppo spesso o rigido al punto da ostacolare l'avversario. La giacca deve scendere oltre le anche, ma non oltre le cosce. Quando si estendono le braccia in avanti, la distanza tra le maniche ed i polsi non deve superare i 5 cm.

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I pantaloni non devono essere troppo stretti o troppo larghi al punto da impedire all'avversario di effettuare prese o azioni. La cintura deve essere legata stretta intorno alla vita per fissare la giacca.

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Le donne, sotto il loro Gi, possono indossare una rash guard. Equipaggiamento di protezione.

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Gli atleti possono inoltre utilizzare un paradenti interno alla bocca. Gli atleti non possono indossare scarpe durante il combattimento.

Sono vietati marchi, simboli od espressioni volgari, offensive, diffamatorie, razziste, sessiste, omofobiche o violente o collegate a pornografia, gioco d'azzardo, droga, alcol perdita di grasso bjj tabacco.

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Nelle gare internazionali sono perdita di grasso bjj emblemi o simboli della propria società sportiva. Aspetto degli atleti e igiene personale.

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Le uniformi da competizione devono essere pulite, asciutte e senza odori sgradevoli. Gli atleti non possono avere bende ai polsi, alle braccia o alle caviglie tranne in caso di infortunio o su ordine del medico.

Gli atleti non possono indossare qualsiasi oggetto che potrebbe causare lesioni agli avversari, come collane, bracciali, cavigliere, anelli alle dita delle mani o dei piedi, piercings, protesi, ecc… Le unghie delle dita delle mani e dei piedi degli atleti devono essere pulite, corte e senza bordi taglienti.

Regolamento per le competizioni di GRAPPLING (NO-GI e GI)

Se un atleta ha i capelli lunghi deve indossare un protettore per le orecchie o un copri-capelli sportivo. Gli atleti devono essere ben puliti e i loro capelli e la loro pelle non devono essere grassi o appiccicosi. Il tappeto deve avere uno spessore minimo di 4 cm con un'area di combattimento con un diametro di minimo 6 metri o con i quattro lati di 6 metri se di forma quadrata e con un area di sicurezza di almeno mezzo metro.

Afferrare o agganciare con qualsiasi parte del corpo la struttura materiale tappeto, gabbia o ring viene considerata azione illegale.