Breanna perdita di peso

Perdere peso sydney, QUANTO PANE PUÒ ESSERE MANGIATO IN UNA DIETA

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    Come già sapete l'Australia ha avuto un effetto estremamente ingrassante su di me e non solo su di me! Ho conosciuto molte ragazze, italiane e non, pronte a testimoniare quanto la diseducazione australiana abbia influito negativamente sulla loro forma fisica. Ricordo che arrivata in Australia ho iniziato ad assaggiare tutte le porcherie disponibili.

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    Comunque anche in Italia, per quanto cercassi di mantenere uno stile di vita sano, spesso e volentieri cedevo alla tentazione di una buona pizza o di uno snack cioccolatoso.

    La dieta australiana è completamente differente da quella mediterranea a cui sono sempre stata abituata, e i cibi di uso quotidiano presentano delle differenze sostanziali; per esempio la carne rossa e bianca indifferentemente è piena di ormoni; la frutta e la verdura non contengono la stessa quantità di vitamine ecc.

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    Toccato il fondo, ho fissato un obiettivo e mi sono impegnata con tutte le mie forze. Dieta e palestra con costanza senza alcun sgarro.

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    Sveglia alle 6 del mattino 4 volte a settimana per andare in palestra e attenzione a tutti i pasti e snack della giornata. Oggi, a detta di tutti, sono fissata con l'attività fisica e l'alimentazione sana ma ogni tanto metto da parte anch'io gli obiettivi e mi mangio un pacchetto intero di patatine di Erik che da quando è qui non ha messo su un etto!

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    L'ultima novità del momento è il bracciale fitbit che monitora la mia attività giornaliera: quanto cammino, quante calorie brucio, la qualità del sonno ecc. Insomma questa Australia prima mi ha fatto ingrassare e poi mi ha aiutata a perdere peso sydney uno stile di vita attivo e sano, che male non fa!

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