Perdere peso costruzione
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Perdere peso costruzione peso in maniera efficace invece vuol dire diminuire la massa grassa senza perdere massa muscolare e acqua.
Questo è il motivo principale per cui molte persone non riescono più a dimagrire, entrando in un circolo vizioso dove per poter mantenere il peso raggiunto si è costretti a fare la fame e appena si ingerisce qualcosa in più si ingrassa.
Dopo una accurata analisi verrano stabiliti programmi di allenamento volti a dimagrire in maniera efficace: gli allenamenti impostati dal Personal Trainer prevedono il giusto rapporto tra esercizi di tonificazione muscolare, volti a stimolare il tono muscolare mantenendo adeguati i livelli di massa magra, ed esercizi aerobici.
In questa fase verranno definiti insieme a te gli obiettivi da raggiungere e i tempi di realizzazione.
Successivamente verrà impostato un programma di allenamento composto da sedute di Personal Training e verranno valutati i miglioramenti quattro settimane.
Se vuoi maggiori informazioni clicca il pulsante accanto o QUI. L'allenamento è il tuo spazio per rigenerarti, e tu che programmi hai per oggi?
