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Perdere peso batteri buoni, Dimagrire: perdi peso con i probiotici

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    perdere peso batteri buoni

    Come perdere peso e grasso addominale con i probiotici e cosa sono 26 Mag Posted at h in Blog by Mirko Colombo Siamo sempre portati a pensare che i batteri siano qualcosa di assolutamente negativo, da temere.

    In realtà vi sono batteri cattivi e batteri buoni, come il caso dei probiotici, organismi vivi che si trovano nel nostro organismo.

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    Recenti studi dimostrano la loro efficacia nel perdere peso e grasso addominale. I batteri buoni producono nutrienti importanti tra cui la vitamina K e alcune vitamine del gruppo B.

    Per mantenere un peso corporeo ottimale, è necessario un equilibro fra queste due famiglie di batteri. Studi scientifici hanno mostrato che chi è normopeso presenta un microbiota diverso da chi è in sovrappeso o obeso.

    In tutti questi studi le persone obese hanno perdere peso batteri buoni Firmicutes e meno Bacteroidetes, paragonati alle persone normopeso. Esistono anche studi che mostrano che se il microbiota di topi obesi viene trapiantato in topi magri, questi iniziano ad ingrassare.

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    La ricerca dunque suggerisce che i batteri intestinali giocano un ruolo determinante nella regolazione del peso corporeo. Alcuni batteri come per esempio quelli della famiglia dei lattobacilli aiutano in questo processo. Ma i probiotici possono ridurre il sovrappeso anche in altri modi: — Rilascio di GLP i probiotici aiutano a mettere in circolo le incretine GLP-1 che aumentano il senso di sazietà.

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    Altri studi invece mostrano come alcuni ceppi della famiglia dei lattobacilli, possono aiutare a perdere peso e grasso addominale. Il batterio che ha il maggior influsso sulla riduzione del grasso corporeo è il Lattobacillo Gasseri. I probiotici apportano molti benefici anche alla salute.

    Dieta del microbioma: un esempio di menù Dieta del microbioma: come funziona?

    La scienza ha dimostrato che il Lactobacillus gasseri puó aiutare le persone in sovrappeso e obese a perdere peso. Come sfruttare i probiotici in modo sano ed efficace I probiotici oltre a trovarsi nel nostro organismo, possono essere assunti sotto forma di integratori per accelerare la perdita di peso e grasso addominale. Richiedi informazioni.

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