Dimagrire in gravidanza cause

Perderò peso se sono incinta

Print Dimagrire in gravidanza fa male?

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Quando siamo in dolce attesa dobbiamo ovviamente pensare al benessere e alla salute non solo della mamma, ma anche del bambino che porta in grembo. Sia per quello che concerne la donna sia per il corretto sviluppo del feto.

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Anche quando sarà un adulto. Meglio dunque prestare attenzione. E non credere alla falsa credenza che in gravidanza si debba mangiare per due.

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Come diceva sempre la nostra ostetrica, bisogna invece mangiare due volte meglio. Per noi e per il cucciolo al quale daremo la vita.

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Dimagrire in gravidanza non va mai bene. A meno che non partiamo da perderò peso se sono incinta situazione di sovrappeso e obesità, non dovremmo mai metterci a dieta.

Infatti, molto dipende dalle condizioni iniziali. Un leggero sovrappeso potrebbe essere risolto per evitare che, con il procedere della gravidanza, possa preludere a un aumento di peso troppo marcato.

E comunque mai seguendo diete fai da te o consigli di persone che non sono medici o nutrizionisti. Anche in caso di obesità o sovrappeso la dieta dovrà comunque essere equilibrata e non drastica.

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Non dimentichiamolo mai. Ovviamente ogni donna e ogni gravidanza ha una storia a se.

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Ma i medici consigliano di non considerare come range di peso da prendere nei 9 mesi di gestazione quello compreso tra i 9 e i 12 chilogrammi. Range da tenere in considerazione per le donne che partono da un peso considerato nella norma.

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Mentre per le donne sottopeso sarà più alto. Anzi, a causa di nausee mattutine e vomito sono molte le future mamme che perdono chili.

  • Tutto dipende dalle condizioni iniziali e sarà il medico a valutare la strada da intraprendere.
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Al sesto mese di solito, se non abbiamo esagerato, avremo preso intorno ai 6 chili, etto più, etto meno. Nel terzo trimestre, invece, aumentiamo di un chilo al mese. Il peso finale considera diverse varianti: chilogrammi del bambino.

Le donne che hanno iniziato la gravidanza in peso forma hanno bisogno di circa calorie extra al giorno durante il secondo e il terzo trimestre. Anche se esistono alcune rare circostanze che possono rendere la perdita di peso durante la gravidanza un'opzione salutare, dovresti comunque aver bisogno di mantenere inalterato o aumentare il tuo apporto calorico.