La dieta Paleo non funziona |

Perché non riesco a perdere peso su paleo

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    perché non riesco a perdere peso su paleo

    La verdura ha una densità energetica di gran lunga inferiore rispetto ai cereali e ai latticini. Poca carne o scelta di tagli troppo magri: la prima riguarda il brainwashing mediatico che demonizza i prodotti animali mentre il secondo caso riguarda gli affezionati del petto di pollo e del tonno al naturale.

    A tal proposito rimando a leggere e rileggere la magnifica analisi di Angelo. Stress, riposo inadeguato e sconvolgimento dei cicli circadiani: hanno un profondo impatto sulle regolazioni endocrine e metaboliche.

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    Questo è dovuto alla relativa attivazione di uno stato iper-metabolico a cui sono spesso associati anche tachicardia, aritmia, tremori, scarsa tolleranza al caldo, nervosismo, irregolarità mestruale, difficoltà a prendere sonno, ecc… In uno studio del [ 12 ], M. Lo studio ha evidenziato che gli ormoni tiroidei modulano i livelli locali di norepinefrina e la segnalazione post-recettoriale, influenzando i meccanismi lipolitici.

    Ricordiamo che nel tessuto adiposo bruno avviene la termogenesi generata dal disaccoppiamento mitocondriale [ 16 ].

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    Come noi ben sappiamo, le malattie autoimmuni partono dalla permeabilità intestinale [ 19 ]. Molto probabilmente sono dovuti ad uno stato infiammatorio [ 20 ] vedi permeabilità intestinale.

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    La candida, in particolare, produce metaboliti simili alla gliadina [ 22 ]. Il paradigma evoluzionistico non si basa solo sulla dieta, ma anche sullo stile di vita, rispetto dei ritmi circadiani e ultradiani, attività fisica, gestione dello stress, esposizione al sole, ecc.

    Occorre valutare anche lo stato nutrizionale: se sussistono carenze vitaminiche D in particolare e minerali.

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    Parte 3. Cercare di riconoscere il problema alla radice e attuare un protocollo clinico in prima battuta meglio un approccio di medicina funzionale con rimedi specifici di tipo naturale.