E' possibile bruciare i grassi anche quando guardiamo la TV?

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Su internet, giornali e Tv ci sono pubblicità di prodotti che promettono di farti perdere molti chili in pochi giorni oppure si vedono persone che non hanno alcuna conoscenza medica proporre diete miracolose.

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In realtà la maggior parte delle volte si tratta di diete e prodotti inutili e a volte anche dannosi: ti pare davvero possibile eliminare in pochi giorni il sovrappeso che hai accumulato in un intero anno?

Il sovrappeso è anche causa di aumento di pressione, diabete, colesterolo alto e malattie cardiovascolari.

Perdere peso in tre mosse

Per vedere il risultato della pesata impedenziometrica leggi questo articolo: Grasso, muscoli e controllo del peso Tra le due pesate impedenziometriche ti invitiamo a venire periodicamente a controllare il peso e il girovita, in modo perché la perdita di peso si verifica in tb tenere sotto controllo la situazione e valutare i progressi.

Noi abbiamo scelto i prodotti della linea Aboca perché è una garanzia di qualità e soprattutto fa molta ricerca scientifica. Libramed è addirittura un dispositivo medico, cioè è considerato più di un semplice integratore, tanto che è detraibile fiscalmente dalla dichiarazione dei redditi come un farmaco.

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I migliori risultati si ottengono con un trattamento prolungato. Con la promo ti diamo la possibilità di fare il ciclo completo risparmiando. Questo modo di azione non ti sarà nuovo: quante volte hai sentito parlare di prodotti sazianti bruciatore ultra grasso bianco come la neve prendere ai pasti!

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La composizione di Libramed lo rende perfetto anche per chi deve controllare il peso perché cardiopatico, diabetico o ha il colesterolo o i trigliceridi alti; ricordiamo che calare di peso fa diminuire anche la pressione e riduce il rischio di complicazioni cardiovascolari.

Adiprox: grassi Agisce sul metabolismo Se hai depositi di grasso che non riesci a eliminare Adiprox Aboca è il prodotto giusto, perché agisce proprio sul metabolismo dei grassi, favorendone la degradazione. Con il tè verde ed il matè agisce sul metabolismo e stimola la termogenesi, cioè il consumo di grassi per produrre energia; infatti Adiprox è molto utile nelle diete a basso contenuto di calorie in cui spesso ci si sente stanchi, perché ha anche una buona azione energizzante.

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Per darti un confronto prendiamo un piatto di pasta come unità di misura: una porzione normale da 80 grammi ti dà circa calorie. E usi lo zucchero?

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Ogni cucchiaino di zucchero ti dà circa 20 calorie. La fettina di salame?

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Un bicchiere di vino? Minimo calorie.

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Questo breve elenco ti fa capire che anche piccoli sgarri aumentano notevolmente le calorie giornaliere; ad esempio, due caffè, un cioccolatino, un pacchetto di crackers presi nella stessa giornata ti danno circa calorie: come un piccolo piatto di pasta. Con un aperitivo con patatine e stuzzichini puoi raggiungere facilmente le calorie di un piatto di pasta.

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Questi prodotti con molte calorie in una piccola quantità di alimento sono i peggiori perché non ti danno senso di sazietà ma ti riempiono di calorie dannose; inoltre ti fanno salire molto rapidamente la glicemia e poi, dopo poco tempo, avrai ancora più fame.

Il modo migliore per ridurre il consumo è non comprarli.

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Il modo più semplice per fare un carico di fibre senza stravolgere le tue abitudini? Mangia lentamente e mastica bene Sembra un consiglio davvero banale e stupido, ma ormai è certo che la masticazione e il riempimento graduale dello stomaco mandano segnali al corpo e al cervello che spengono il senso di fame.

Mantenimento della perdita di peso: l’esercizio conta più della dieta

Se mangi velocemente il segnale non fa a tempo a generarsi e a partire per il cervello prima che tu abbia ingerito già troppo cibo. Il difetto di questi consigli è che sembrano troppo semplici per dare dei risultati rapidi e farti perdere tanti chili, e allorac ricorda quello più importante: La velocità è tua nemica I risultati troppo rapidi sono sempre momentanei: perdere peso rapidamente è spesso ingannevole, perché si eliminano sempre soprattutto liquidi e poco grasso.

Sciogliere e smaltire il grasso in eccesso è un lavoro lungo, in un paio di mesi puoi iniziarlo e anche avere dei primi buoni risultati ma poi per mantenerli e stabilizzarti ci vuole tempo.

Scritto dal Dr. Gabriele Nobili il 30 aprile Se è piaciuto questo articolo condividilo!

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