Noom fa bene a perdere peso?

Noom di perdita di peso, Noom Weight Loss Coach

Pinterest Molti servizi di perdita di peso affermano che i loro metodi sono i migliori per perdere chili, ma pochi meritano elogi dai medici reali.

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Certo, Noom non è perfetto e potrebbe non funzionare per tutti. Dovresti sapere quanto segue prima di iscriverti. Che cos'è Noom?

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Noom, un'app per la perdita di peso, mira a migliorare le abitudini di vita per aiutarti a perdere peso a lungo termine. Iniziare è semplice: basta compilare il questionario su peso, età, peso e abitudini alimentari attuali.

Versione precedente Pubblicità Noom Weight Loss Coach è un'app che trasforma il tuo Android in un personal trainer e che ti aiuta non solo a perdere peso, ma anche a essere in buona salute e a vivere uno stile di vita più sano. Gli utenti di Noom Weight Loss Coach dovranno creare un account in modo da poter tenere un registro completo delle loro attività di perdita di peso. Devi solo iniziare a digitare il nome del cibo e Noom Weight Loss Coach ti offrirà diverse opzioni tra cui scegliere. L'app calcolerà infine le calorie consumate. Altre caratteristiche interessanti di Noom Weight Loss Coach includono la possibilità di comunicare con altri utenti per creare una rete di supporto o semplicemente per dare consigli e suggerimenti.

Abby Langer, R. All'interno dell'app, è possibile tenere traccia dei pasti utilizzando il database della drogheria e registrare esercizi, peso, pressione sanguigna e zucchero nel sangue. Buona pulizia domestica. Riceverai anche incarichi di lettura per sviluppare abitudini sane e un allenatore in grado di rispondere a tutte le domande nutrizionali, spiega Langer.

Si tratta di un'app per il fitness e la perdita di peso sponsorizzata come "Weight Watchers for Millennials". Ma cosa significa?

Itunes Noom fa bene a perdere peso? L'App Langer spiega a Men's Health: Sebbene il La maggior parte delle diete mira a colpire i tuoi numeri, non importa se si tratti di macro o calorie, Noom si concentra sulla tua motivazione a perdere peso.

Che cos'è Noom?

Pensavo che Noom avesse ragione ", afferma Langer. Altri programmi offrono allenatori che non sono in grado di rispondere alle domande sulla salute, afferma Langer, e gli allenatori Noom si diplomano al Consorzio Internazionale per la Salute e il Benessere istruzione riconosciuta Istruzione e laurea come laurea o associato in una materia correlata come la nutrizione.

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In secondo luogo, Noom promuove un approccio equilibrato che non demonizza alcuni alimenti. Gli articoli sono classificati in categorie: verde, giallo e rosso, in base alla densità calorica. Le letture e i test associati coprono più dei consigli standard "mangia di più, muoviti di più".

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Un articolo di esempio, ha affermato Langer, riguarda i reclami a breve termine per raggiungere obiettivi a lungo termine. Quali sono gli svantaggi di Noom?

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Le persone con una storia di disordini alimentari potrebbero noom di perdita di peso evitare di cercare cibo, avverte Langer. Prendere l'aiuto di un dietista registrato per costruire una relazione sana con il cibo potrebbe essere una scelta migliore. Sebbene i diari dietetici possano aiutare con un'alimentazione consapevole, possono essere fonte di preoccupazione per alcune persone.

Per altri, il programma potrebbe essere travolgente mentre conduci letture quotidiane, test e protocolli alimentari. Tuttavia, puoi sempre personalizzare il servizio in base al tuo stile di vita apportando una sola modifica alla volta. Inoltre, dopo l'allenamento, gli utenti di Noom possono consumare più calorie, determinando un modo problematico di pensare all'esercizio fisico.

Noom Weight Loss è un'applicazione completa che aiuta a raggiungere i suoi obiettivi di perdita di peso. Si imposta un piano personale di perdita di peso e Noom segue i tuoi progressi, segue i pasti, da promemoria per l'esercizio fisico, e tracce tutte le sue attività - dal camminare allo yoga! Tutto è automatico o il più semplice possibile, quindi non c'è bisogno di essere un tipo A per utilizzarlo ma non fa male!

Conclusione: Nel complesso, Noom è piuttosto solido, afferma Langer. Il servizio manca di un componente di mantenimento del peso che aiuta le perdere peso con nintendo wii a passare dalla dieta e i costi sono relativamente elevati.

Ma se stai perdendo peso, sei disposto a fare il lavoro e non hai problemi di salute o di alimentazione, allora Noom potrebbe essere giusto per te.