Come Perdere Peso in Quattro Mesi: 12 Passaggi

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    Tradurre la descrizione in Italiano Italia utilizzando Google Traduttore? Ritraduci la descrizione in Inglese Regno Unito Traduci Develop healthier eating habits, be more active, and get on track to start losing weight with this easy-to-follow NHS 12 week diet and exercise plan.

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    Each week has an information guide with actions, hints and tips for reaching your goal. To keep track of your progress you can input the calories you eat each day using our diary and enter your weight at the start and end of each week. Sviluppa abitudini alimentari più sane, sii più attivo e sali sulla buona strada per iniziare a perdere peso con questo piano di dieta ed esercizio fisico NHS di 12 settimane facile da seguire.

    Per 12 settimane ti guideremo verso una dieta equilibrata e ti aiuteremo a rispettare un obiettivo calorico giornaliero.

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    Ti aiuteremo a capire qual è il tuo peso sano usando il nostro calcolatore BMI e ti consiglieremo il livello di calorie che dovresti mangiare ogni giorno per arrivarci. Ogni settimana ha una guida informativa con azioni, suggerimenti e consigli per raggiungere il tuo obiettivo.

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    Per tenere traccia dei tuoi progressi puoi inserire le calorie che mangi ogni giorno usando il nostro diario e inserire il tuo peso all'inizio e alla fine di ogni settimana. Saremo con te in ogni fase del percorso, per aiutarti a ottenere un vero cambiamento, venirti a prendere quando inciamperai e celebrare i tuoi successi.

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