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Moong dal per dimagrire. SFIDA DI PERDITA DI PESO RAGAZZA GRASSA NON

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    Privilegiare cibi ipocalorici è il primo passo ma, come spiegano i nutrizionisti, non per forza è necessario seguire una dieta povera di gusto per poter moong dal per dimagrire peso.

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    La cucina indiana, per esempio, è ricca di alimenti e spezie che oltre ad aiutarci a bruciare i grassi e accelerare il metabolismo sono utili per il buonumore in quanto ricchi di colore e gusto. Vediamo insieme i 6 cibi indiani migliori per aiutarci a bruciare i grassi.

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    Mung Dal o Moong Dal: si tratta di lenticchie gialle ricche di proprietà benefiche. Contengono altissime dosi di vitamina A, B, C ed E oltre a molti minerali come ferro, calcio, fosforo e potassio.

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    Cardamomo: è una spezia termogenica capace di aumentare il metabolismo e contribuire a bruciare il grasso corporeo.

    Curcuma: la curcuma è conosciuta per la capacità di tenere a bada i livelli di colesterolo cattivo nel sangue e la pressione alta.

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    Questo fa si che, se assunte insieme, queste due spezie risultano uno stratagemma perfetto per bruciare calorie velocemente. Non solo: curcuma e piperina favoriscono il senso di sazietà e aiutano a contrastare la ritenzione idrica, eliminando le tossine in eccesso.

    Foglie di curry: aiutano a ridurre i depositi di grasso in eccesso, diminuire i livelli di colesterolo cattivo e contribuiscono a detossinare il corpo.

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    Introdurre nella propria alimentazione quotidiana da 8 a 10 foglie di curry aiuta nella lotta al sovrappeso. Tritare finemente le foglie e mescolarle in una bevanda oppure utilizzarle come condimento per i propri piatti.