Dimagrire in fretta 5 kg in una settimana: dieta e menù settimanale

Modi super facili per perdere peso. 15 esercizi killer che fanno perdere peso rapidamente

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    Avere un fisico asciutto e scolpito riduce da una parte il rischio di malattie cardiovascolari e dall'altra ci fa vivere bene il nostro corpo, cosa che si riflette anche sul piacere e la serenità di stare con gli altri.

    Non è un mistero in fondo, quando ci piaciamo, anche le nostre relazioni interpersonali ne giovano. Al contrario, quando ci trascuriamo, curiamo poco o per nulla la nostra alimentazione, facciamo una vita sedentaria che non grava solo sulla silhouette, ma soprattutto sulla salute, la nostra psicologia si fa più fragile e diventa più difficile vivere la propria vita sociale serenamente.

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    La soluzione è rimettersi in carreggiata, mangiando meglio e muovendosi di più, senza pigrizia. Per aiutarci modi super facili per perdere peso dimagrire velocemente ma in sicurezza, ci pensano poi i rimedi della nonna, dei veri e propri elisir di bellezza con molti meno effetti collaterali rispetto a farmaci e prodotti chimici per la perdita di peso. Uno di questi rimedi naturali è l'aceto di melericco in vitamine e sali minerali e ottimo prodotto green per aiutarci a sciogliere i depositi di grasso.

    Proprio il miele è anche protagonista di un altro rimedio molto efficace per dimagrire velocemente.

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    Mescolato ad acqua calda e succo di limone appena spremuto, si trasforma in una super bevanda per velocizzare il metabolismo. Sorseggiamo questo drink volte al giorno a stomaco vuoto.

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    Sempre il miele è fra gli ingredienti di un rimedio naturale molto efficace, per tenere sotto controllo il peso e la fame.

    Mescoliamo in una tazza di acqua bollente 1 perdere peso velocemente mpa di miele organico e 1 di cannella in polvere e beviamo la soluzione al mattino a digiuno e la sera, circa tre quarti d'ora dopo la cena.

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    Questo rimedio della nonna ci aiuta a tenere sotto controllo i picchi glicemici e quindi insulinici, che causano la classica fame da calo di zuccheri. In più il gusto di questa bevanda ci permette di venire incontro al nostro desiderio di dolce, senza buttarci sul cibo spazzatura.

    Le nostre nonne sapevano anche che per avere un fisico tonico, era necessario innanzi tutto che fosse pulito dalle scorie. Per eliminare le tossine accumulate, che è il primo step per perdere velocemente anche i chili di troppo, è importante agire a livello di fegato, vescica e intestino.

    Probiotici fermenti lattici, kefir, cibi fermentatiprebiotici verdura e frutta di stagione e diuretici naturali, come il tè verde, la linfa di betullal'infuso o le tinture madre di gramigna e cardo mariano, possono aiutarci a depurare il colon ed eliminare la ritenzione idrica.

    Per tutti questi rimedi, se pur sicuri per la salute, consultiamo il medico prima del loro utilizzo.

    Infine, cercate di non cenare mai dopo le ore questo semplice trucco vi aiuterà a dimagrire più in fretta perché avrete il tempo, prima di andare a letto, per muovervi e consumare calorie. Rivedete le vostre abitudini alimentari Un'alimentazione scorretta o disordinata è la prima ragione per cui ingrassiamo. Per dimagrire velocemente, sarà necessario rivedere le proprie abitudini e seguire alcuni semplici trucchi: 1. Eliminate tassativamente dalla vostra dieta e dalla vostra dispensa tutti i cibi grassi: se non li avete in casa, non avrete la tentazione di mangiarli!