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Che non vuol dire mangiare poco e fare la fame ma semplicemente mangiare sano e apportare il giusto apporto calorico. Non esiste il dimagrimento localizzato e non possiamo decidere noi dove depositare o togliere il grasso.

Le migliori creme snellenti sono le migliori lezioni cocoon Il nostro programma globale per ridurre la pancia e i cuscinetti di grasso, cellulite compresa. Quali cliché abbiamo lasciato per strada e quali abbiamo reso momenti cocoon di bellezza? E se le creme snellenti oggi, oltre che efficaci, fossero diventate anche il rituale dolce per celebrare la nostra silhouette senza ridurla a tutti i costi? Perché ci sono creme snellenti che sono puri rimedi per dimagrire ma anche, e soprattutto, ottime creme per prenderci cura del nostro corpo tout-court. Quindi invertiamo la formula: come perdere peso diventa come conoscere il proprio corpo e "tutelarlo" da adipe inutile.

Spesso si dice che basta una alimentazione pulita, ma cosa significa? Semplicemente che si devono assumere la maggior parte delle calorie quotidiane da fonti alimentari ipocaloriche e ricche di nutrienti.

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Ma anche legumi come lenticchie, ceci, fagioli… hanno un buon apporto proteico con pochi grassi Latticini a miglior bruciagrassi interno coscia contenuto di grassi.

E non è necessario nemmeno spendere troppo, bastano piccoli accorgimenti casalinghi.

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Scrub interno coscia Lo scrub aiuta a rimuovere le cellule morte e conferire alla pelle un aspetto più luminoso e compatto. Lo scrub esfoliante al caffè è facile da preparare ed economico.

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Vi aiuterà a diminuire gli antiestetici difetti della pelle causati dalla cellulite. Potete conservare lo scrub in un barattolo ermetico di vetro.

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Vi durerà alcune settimane. Ottime quelle a base di alghe e fanghi e quelle con fosfatidilcolina. Le donne dai fianchi larghi hanno delle gambe più distanziate che permettono di ottenere più facilmente questo spazio.

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Gli adduttori sono i primi muscoli che tendono a cedere ed è necessario allenarli in modo costante per evitare il rilassamento. Donano al muscolo un aspetto tonico ma anche affusolato senza allungare troppo la muscolatura. Programma video allenamenti interno coscia Vi proponiamo una selezione di video che mixano sapientemente questi tre elementi.

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Trattandosi di mini workout per zone specifiche del corpo potete aggiungerli subito dopo il vostro workout principale oppure seguirli in esclusiva.