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Le attuali mode di perdita di peso

  1. Forever Vuoi dimagrire in fretta?
  2.  Так в чем же проблема, Фил? - спросил Стратмор, открывая холодильник.
  3. Dimagrimento atomico

Se volessimo ampliare ancora il discorso ci metterei dentro la genetica di ogni singolo individuo che influisce sui risultati e sull'efficacia o meno del regime alimentare scelto. Per genetica io non ho carie né tartaro tanto per dirne una Per un intollerante al lattosio la moda vegana è una manna dal cielo. Ma secondo me, per saggiare la bontà di uno stile di vita va vista la vita media, ridendo e scherzando, comunque si è sempre più allungata, ogm, industria ecc ecc.

Vuoi dimagrire in fretta? Non giocare ad ammazzabudella: ci rimetti subito il cuore

In realtà possiamo affermare, e tutte le attuali scoperte della storia e della preistoria lo confermano, che la natura allo stato naturale è una dura matrigna per l'umanità.

La mortalità é diminuita non perché é arrivata l'industria con l'elaborazione e la chimica del rendimento economico, ma perché si sono migliorate le condizioni igieniche generali e l'accesso all'alimentazione bilanciata.

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Un latte di mucca al pascolo d'alpeggio ha un contenuto organolettico dinamico migliore rispetto ad un latte di mucca d'allevamento intensivo che mangia foraggio insilato e a cui si deve somministrare continuamente integratori per pareggiare il conto dei nutrienti.

Questo perchè basta sbagliare il dosaggio di integratori e il latte prodotto diventa scadente. Il latte da allevamento standardizzato é meno costoso e non varia di composizione sull'arco dell'anno, facile e comodo da orodurre, idem vale per la carne e il pesce da allevamento e per i prodotti in serra, ma il nostro corpo in realtà varia il suo metabolismo e il sui fabbisogno nutrizionale durante l'arco dell'anno in base alle stagioni.

Un bovino macellato in inverno sarà nutrizionalmente diverso da uno macellato in estate. Quindi possiamo notare che il potere nutrizionale di un cibo dinamico naturale é maggiormente simile al bisogno del nostro corpo in termini di nutrimento a dipendenza delle stagioni.

Naturale non significa che non segua un rigore igienico di trasformazione, significa che non subisce elaborazioni superflue o condizionamenti artificiali utili all'economia, ma quasi sempre inutili fisiologicamente se non adirittura dannosi.

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  • Introduzione Introduzione L'organismo, per mantenere un buono stato di salute e per poter funzionare al meglio, ha bisogno di una dieta bilanciata in cui tutti i macronutrienti, ossia carboidratigrassi e proteinee tutti i micronutrienti, cioè vitaminemineralifibre e sostanze fitochimiche, siano presenti nelle giuste proporzioni, poiché ognuno di essi svolge una funzione diversa.
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Dall'altra parte della medaglia abbiamo la resistenza immunologica da stimolazione che oggigiorno é paradossalmente peggiorata lasciandoci più indifesi proprio perche abbiamo annullato la nostra espisizione ai batteri e ai virus, oggi se non sterilizzi tutto ti ammali subito e la troppa sterilizzazione inoltre ha portato i batteri ad essere più resistenti e di conseguenza noi più deboli.

Quindi l'ideale sarebbe il cibo nella sua biodiversità e capacità nutrizionale di anni fa con le conoscenze igieniche e disponibilità produttive le attuali mode di perdita di peso intensive odierne.

Salute, a parità di dieta una giusta idratazione fa dimagrire di più

Oggi abbiamo allungato la vita Arrivare a 85 anni con demenza senile non mi pare una grande vittoria, Alzheimer, Parkinson, demenza vascolare o dei corpi di Lewy sono ormai la norma e con insorgenza troppo spesso precoce, attorno ai 60 anni per non parlare dei tumori che non hanno età o delle malattie cardiocircolatorie che oggi colpiscono già in età molto giovane e che prima non si avevano perché l'aspettativa di vita qua da noi era attorno ai massimo a inizio secolo scorso età in cui oggi esordiscono queste demenzeanche a fine ottocento c'era chi viveva fino a saltare il grasso brucia anni anche se era meno probabile, ma chi ci arrivava era in forma, contrariamente ad oggi dove il numero di chi ci arriva é elevato ma anche e troppo spesso in condizioni di salute precarie.

Si vive molto di più ma in modo "artificioso" e troppo spesso con una bassa qualità.

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Abbiamo fatto meravigliosi progressi medici, sociali, economici, ma questi progressi comunque da qualche parte li dobbiamo pagare e alla fine se ben guardiamo abbiamo guadagnato da una parte e perso da un altra, rimanendo in termini generali sempre sul posto Mangiamo di pipiù u, viviamo di più, ma ci ammaliamo di più, siamo meno felici e più stressati, abbiamo un ambiente troppo spesso invivibile ecologicamente e socialmente.

Quindi tornando all'origine del discorso possiamo dire che un'alimentazione naturale ragionevolmente igienicamente correttanon raffinata o elaborata industrialmente, non intensivamoderata nelle quantità ma bilanciata e variata nei nutrienti che permette un peso ideale, unita ad una vita attiva sono attualmente la migliore soluzione per poter ambire ad una vita ragionevolmente lunga e sana, con un minor impatto ambientale e sociale genetica e fortuna permettendo.

É un discorso complesso che affronto sempre con le mie classi quando parliamo di prevenziine delle malattie cardiocircolatorie. Noi non siamo coccodrilli e non possiamo permetterci di mangiare una volta l'anno.

Il corpo umano è resistente.

Perdita di peso senza fare attività fisica

Ci puoi buttare dentro per anni droghe, alcool, cibo spazzatura, condirlo con poco sonno e questo riesce a tenersi tutto sommato funzionante. Non vuol dire che faccia bene. Tutte queste ,scusatemi ma devo dirlo, puttanate, dal digiuno, al vegan, al bio, alle diete più strane, sono capricci di una società annoiata figlia dell'opulenza, non di certo un bisogno del corpo. Run, stai giocando a estremizzare i concetti nonostante abbia speso un paragrafo per mettere i puntini sulle I.

Ripeto che qua nessuno sta proponendo di non mangiare ogni giorno o addirittura una volta all'anno.

Io sto dicendo che l'essere umano storicamente non ha mai avuto tutta questa disponibilità di cibo come negli ultimi 50 anni e nemmeno la possibilità fisica di dedicare tanto tempo ai pasti, fra lavoro nei campi o nelle botteghe. È la fisiologia stessa a dirci che siamo programmati per resistere senza alcun scompenso a 24 ore di digiuno; è dopo di queste che le attuali mode di perdita di peso nostri sistemi energetici iniziano a virare su processi meno ottimali per il benessere psicofisico.

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Dai un'occhiata al link che ho messo alla fine del mio papiro. L'ultima tua frase è un po' faziosa, con rispetto.

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Associare il digiuno intermittente a regimi alimentari ben diversi come funzionamento, basi scientifiche e scopi non mi sembra corretto. Intanto io credo che questo regime alimentare sia stato battezzato in maniera incredibilmente infelice.

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Fosse stato chiamato "iperalimentazione programmata" o qualcosa di più accattivante non avrebbe attirato tanta diffidenza e ostilità. Non stiamo parlando davvero di digiuno, ma semplicemente di un ridotto numero di pasti o una ridotta finestra di alimentazione durante la giornata, in opposto all'altro estremo che prevede pasti continui finanche a ogni 3 ore.

Davvero nulla di drammatico o davvero degno della parola "digiuno".

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In secondo luogo non mi pare che questa dieta sia una "fad", che sia mai stata particolarmente apprezzata dalle masse, nè che sia stata strumento di qualche operazione commerciale da parte del guru di turno, magari partendo da principi "scientifici" totalmente inventati stile gruppi sanguigni.

La questione sta solo nel "quando" mangiare. E soprattutto nessuno la promuove come dieta magica panacea di ogni male: in realtà il principale punto a suo favore propagandato - giustamente - è che rende molto più facile seguire e rispettare un piano alimentare, a livello pratico e psicologico.

Non voglio convincerti di nulla.

Io stesso non credo che sia un'alimentazione adatta a tutti. Vorrei solo spingerti ad essere meno diffidente e prevenuto, perchè è davvero una cosa molto meno strana ed esagerata di quello che si crede o che si è portati a credere una volta che il nostro inconscio sente la parola "digiuno", intrinsecamente negativa nel nostro vocabolario, e attiva le difese.

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Perché cercare di portare il corpo a scompensi? Quale é il pro? Se risulta essere uno stile di vita sostenibile e compatibile con apporto calorico e di macronutrienti non vedo ne pro ne contro degni di nota rispetto al distribuire i pasti in qualche ora in più.

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Fermo restando che sono convinto che gli stessi risultati si possono ottenere con una classica distruzione dei pasti. Continuo ovviamente ad avere molti dubbi sul singolo pasto giornaliero.