Perdere peso con le tisane, si può? - Curarsi Bene

La tisana aiuta nella perdita di peso. Erbe per dimagrire: quali sono e come agiscono | Melarossa

Essere in sovrappeso o obesi causa un più alto rischio di malattie come il diabete di tipo 2, malattie cardiache e il cancro.

Inoltre sono spesso composte da erbe ricche di fibre che svolgono un'azione diuretica e lassativa, oltre che depurativa.

Inoltre, la maggior parte delle tisane sostengono il processo di disintossicazione aiutando il corpo ad eliminare le tossine. Esso contiene epigallocatechina EGCG che costruisce ad aumentare il metabolismo, bruciare calorie e promuovere la perdita di peso.

Tisane per dimagrire: 5 ricette fai da te che aiutano a perdere peso

Il tè verde innalza anche il livello di antiossidanti nel corpo. Includere 3 o 4 tazze di tè verde alla vostra dieta quotidiana.

Per fare il tè: Mettere 1 o 2 cucchiaini di foglie di tè verde di buona qualità in una tazza. Versare acqua calda.

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Coprire e lasciar riposare per 2 o 3 minuti. Tè Bianco Il tè bianco è ricco di antiossidanti che impediscono la formazione di nuove cellule di grasso e riducono la capacità del corpo di assorbire i grassi.

10 tisane dimagranti

La teina in esso contenuta, accelera il metabolismo. Mettere 1 cucchiaio di tè bianco in una tazza di acqua calda. Si possono bere da 2 a 4 tazze di tè bianco al giorno. Esso contiene alte concentrazioni di antiossidanti che aiutano la perdita di peso, stimolando il metabolismo. In più, essendo naturalmente diuretico, esso aiuta anche a combattere la ritenzione idrica. Per fare il tè: Aggiungere 2 cucchiai di petali di ibisco essiccati a 2 tazze di acqua.

Tisane che aiutano a perdere peso

Inoltre, lo zenzero migliora la digestione e stimola il metabolismo. In precedenza, uno studio del pubblicato in Metabolism, ha evidenziato che bere una bevanda calda a base di zenzero le mestruazioni mi fanno perdere peso un pasto, riduce la sensazione di fame per un massimo di sei ore. Coprire e lasciar riposare per 10 minuti.

Aggiungere il succo di mezzo limone e sorseggiare lentamente. Bere da 2 a 3 tazze di tè allo zenzero al giorno.

Erbe per dimagrire: quali sono e come agiscono

Inoltre, è a basso contenuto di calorie. Bere una tazza di tè alle rose tra i pasti, aiuta a prevenire i morsi della fame. Per fare questo tè: Aggiungere 2 tazze di petali la tisana aiuta nella perdita di peso rose fresche accuratamente lavate con acqua corrente in una pentola contenente 3 tazze di acqua.

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Camomilla Camomilla stimola le secrezioni gastriche e promuove la ripartizione dei grassi e colesterolo per sostenere la perdita di peso. Questa erba è anche nota per le sue proprietà disintossicanti e diuretiche che aiutano a liberare il corpo dalle tossine, rifiuti e liquidi in eccesso.

Uno studio del pubblicato sul Journal of Nurse Practitioners osserva che bere una tazza di camomilla, tè alla genziana o radice di tarassaco, prima di ogni pasto, stimola la produzione di succhi gastrici, che a loro volta favoriscono la perdita di peso.

Per ottenere risultati ottimali, bere 1 tazza di camomilla prima dei pasti.

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Per preparare la camomilla: Aggiungere 1 cucchiaino di fiori secchi di camomilla ad una tazza di acqua calda. Coprire e lasciar riposare per 5 minuti, poi filtrare. Tè al tarassaco Il tarassaco ha proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso e perdere peso.

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Per fare il tè al tarassaco: Mettere 1 o 2 cucchiaini di radice di tarassaco essiccato tritato in una casseruola. Aggiungere 2 tazze di acqua e far bollire da 5 a 10 minuti. Filtrare e bere questo tè, 2 o 3 volte al giorno.