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La migliore salsa per dimagrire. Dimagrire Ballando Salsa • ACADEMY DANCE

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STAI LEGGENDO: Con queste salse elimini il sale e i chili di troppo Dimagrire Con queste salse elimini il sale e i chili di troppo Preparate in questo modo, le salse diventano un grande alleato del dimagrimento, aiutandoti a sentirti sazia già con piccole quantità Anche i cibi più innocui, come le verdure, se conditi con troppo olio o sale, diventano un rischio per la linea.

Per questo puoi provare a preparare salse fresche, paste e intingoli appetitosi e poveri di grassi.

la migliore salsa per dimagrire

Come base usa lo yogurt magro greco o vegetale o il latte, la panna o la besciamella di soia, assieme a poche gocce di extravergine spremuto a la migliore salsa per dimagrire.

Qui trovi una raccolta di ricette di salse ipocaloriche che a seconda degli ingredienti appagano il palato, attivano il metabolismo e sciolgono gli accumuli di grasso. Aggiungi un cucchiaio di aceto, regola di olio, sale e pepe. Decorate con fettine di cetriolo e una fogliolina di menta.

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Accompagnala ai pinzimoni e alle insalate di legumi. Salsa alla ricotta saporita: combatte cuscinetti e flaccidità Acquista della ricotta di capra più digeribile rispetto alla ricotta di latte vaccino e aggiungi erbe e aromi a piacere.

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Regola di pepe: insieme alle verdure cotte diventa un piatto unico, proteico e leggero. Salsa al wasabi: riduce il punto vita Mescola un cucchiaino di pasta wasabi, un vasetto di yogurt greco magro, un cucchiaino di semi di sesamo e frulla. Servi questa salsa con pesce lessato, carpacci, carni magre e vegetali sbollentati. Apporta calcio, grassi buoni e sostanze solforate, altamente depurative.

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Poi allunga questo composto con cucchiai di yogurt magro liquido e, se necessario, con pochissima acqua. Otterrai una crema delicata, appetitosa, ricca di grassi buoni e soprattutto poco calorica, ottima per condire un piatto di pasta integrale oppure da spalmare su una fetta di pane integrale.

Prima di macinare i semi, sarebbe opportuno tostarli.

Le diete per dimagrire

Ne risulterà una crema dal sapore molto marcato, ottima da abbinare alle verdure cotte più delicate bietole, carote, patate, finocchi lessati oppure alle crudité. Il sesamo è un seme ricco di acidi grassi polinsaturi che prevengono le flaccidità.

Ne risulterà una crema ricca di proteine vegetali e fibra, da abbinare al pinzimonio e ad altri piatti vegetali.

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