Dieta del caffè: velocizzi il metabolismo e dimagrisci

È la caffeina che aiuta a perdere peso. Caffeina o caffè aiutano a dimagrire? Gli studi - sports-more.it

Caffeina o caffè aiutano a dimagrire? Gli studi

Caffeina o caffè aiutano a dimagrire? Gli studi Facciamo chiarezza sulle proprietà del chicco più amato a. Insomma: cosa ci aiuta a dimagrire?

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E a contrastare la cellulite? Su elle.

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Bob Arnot e pubblicato nel libro intitolato The Coffee Lover, il caffè aiuta nella perdita di peso. Per non parlare della stimolazione del nostro metabolismo. Una bevanda miracolosa che avrebbe anche il potere non riconosciuto di bruciare i grassi.

Dieta del caffè: velocizzi il metabolismo e dimagrisci

Caffè da consumare con moderazione Attenzione. Questo è il risultato di uno studio pubblicato sul The Nature Communication Journal. E si parla di quattro tazzine naturalmente amare. Combinate con una dieta sana ed equilibrata, saranno di sicuro alleate di una silhouette da sogno.

Una tazza di caffè senza zucchero ha sole 3 calorie. A fine pasto la caffeina assunta in dosi normali aiuta il metabolismo favorendo lo smaltimento dei lipidi.

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In pratica fa traslocare i grassi fuori dalle cellule, facendole smaltire nelle ore successive al pasto. Chi soffre di gastrite o di reflusso esofageo dovrebbe evitarlo.

Inoltre, per alcuni il caffè non aiuta a dimagrire.

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A confermarlo è una ricerca australiana del Queensland, pubblicata sul Journal of Nutrition. Alcuni componenti presenti nel caffè, infatti, non sono stati ancora ben identificati, mentre di altre sostanze già note non si conoscono tutte le proprietà e i possibili effetti. È il caso del cafestol, del kahweol e della melanoidina, che danno alla bevanda il suo caratteristico colore nero.

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  • Effetti sul dimagrimento Alcuni suggeriscono di utilizzare il caffè o altre bevande contenenti caffeina per favorire la perdita di peso.
  • E se ti dicessimo che anche consumare la tua bevanda preferita ti permette di dimagrire?

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