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    Perché si usano Funzionano? Qualità Raccomandazioni importanti Perché si usano Il razionale d'uso degli amminoacidi per dimagrire - siano essi naturali o di sintesi - risiede essenzialmente nella loro capacità di preservare la massa muscolare dai fenomeni catabolici indotti dalla restrizione calorica.

    In pratica, quando mangiamo meno del dovuto, l'organismo ricava energia non solo attingendo alle riserve adipose e glucidichema anche demolendo le proteine muscolari per utilizzare a fini energetici gli amminoacidi che le compongono. Purtroppo, i fenomeni catabolici a carico del tessuto muscolare contribuiscono a ridurre il metabolismoe sono in parte responsabili del noto effetto yo-yo e del fallimento dei programmi dietetici troppo restrittivi.

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    Un importante catabolismo muscolareinoltre, tende a rendere più flaccidi i muscoli e contribuisce a far raggrinzire la pelle che li ricopre. Non è mai superfluo ricordare che - al contrario di quanto spesso proposto dai media, con forme di pubblicità anche illegali - non esistono amminoacidi miracolosi per dimagrire.

    Ogni singolo amminoacido, infatti, esplica specifiche funzioni all'interno dell'organismo ed è alquanto ingenuo sperare che assumerlo in quantità maggiori possa l lisina perdita di peso benefici qualche modo potenziare le funzioni a cui partecipa, essendo queste influenzate da altri, numerosissimi, fattori. Qualità In genere, gli amminoacidi utilizzati nei vari integratori possono avere un'origine animale peli e carcasse o vegetale dal mais e dalla manioca.

    I primi sono generalmente di origine cinese ovviamente vengono purificati e sono soggetti a controlli sanitari, per cui non sussistono rischi particolari per il consumatorementre i secondi sono generalmente di origine giapponese marchi Ajinomoto e Kyowa.

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    Raccomandazioni importanti Per quanto esposto nell'articolo, prima di ricorrere all'uso di amminoacidi naturali per dimagrire, è fondamentale valutare da un lato l'apporto calorico-proteico della propria dieta, e dall'altro il reale fabbisogno di amminoacidi e proteine. Affinché la supplementazione possa determinare l'ottenimento di qualche beneficio reale, limitando i potenziali effetti collaterali, è quindi necessario stabilire la quota da integrare, correlandola al tipo di attività fisica svolta ed allo stato fisiologico, nutrizionale e dietetico del soggetto.

    In generale, comunque, gli amminoacidi naturali vengono consigliati a dosaggi compresi tra i 5 ed i 20 grammi al giorno.

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