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Intelligente perdere peso

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    Hai perso i primi 3 segreti?

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    Clicca qui per leggere l'articolo precedente! Un ebook imperdibile per cominciare una dieta di sicura efficacia e che dura nel tempo. Segreto per Perdere peso - N. Per contrastare un eccesso di acidità che provoca demineralizzazione è bene assumere carote, cavolo, sedano, frumento germogliato, insalate crude, l'acqua delle verdure bollite, succhi di frutta come ananas, ciliegia, fragola, mela, uva.

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    Danno una reazione alcalina e sono ricchi di acqua : frutta, verdura, legumi, mandorle, uva secca, fagioli, datteri, bietola, carote, sedano, melone, albicocche, ananas fresco, pompelmo, cavolo, banana, pomodori, limoni, pesca, mela, pera, zucca, miglio, tisane a base di erbe, yogurt, germogli, uva, crema di latte.

    Basta dipendere da supermercati, da congelatori, da cibi precotti pieni di batteri, conservanti e con basso contenuto di acqua.

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    I cibi a basso contenuto di acqua sono difficili da digerire, da masticare e soprattutto è difficile assimilarne gli elementi nutritivi, nonché intelligente perdere peso le tossine e le sostanze di rifiuto.

    Perché mangi quello che vuoi e senza contare le quantità. Non dieta significa alimentarsi in maniera sana per vivere in energia e nel benessere totale.

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    Se avrai metodo e sarai costante, raggiungerai sicuramente il tuo peso ideale e molto prima di quanto tu possa pensare. Vedrai che sarà favoloso e ti sentirai immensamente gratificato quando ti accorgerai che i vestiti ti staranno troppo larghi e dovrai fare qualche buco in più alla cintura dei pantaloni.

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