Dieta di mantenimento: che cos’è

Integrare il regime di perdita di peso. La perdita di peso femminile e gli integratori proteici

Il fine della dieta di mantenimento è acquisire un modello di educazione alimentare da mantenere per tutta la tua vita!

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Ecco i consigli per gestire al meglio questa fase e alcuni esempi di dieta per mantenere il peso per capire come affrontarla, in cosa è diversa dalla normale dieta dimagrante e quali regole alimentari vanno adottate una volta terminato il percorso di mantenimento. Nella dieta per mantenere il peso si assume un quantitativo calorico maggiore, quasi normocalorico, desametasone dimagrante a quello precedentemente consumato.

Nella dieta di mantenimento, quindi, il tuo peso non dovrebbe né salire né scendere, per questo motivo durante la dieta di mantenimento di Melarossa non è previsto il check del peso.

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Differenze tra dieta e dieta di mantenimento di Melarossa Cosa differenzia la dieta per mantenere il peso dalla normale dieta per perdere peso? Quanto dura la dieta per mantenere il peso?

Differenze tra dieta e dieta di mantenimento di Melarossa

A questo punto dovresti essere in grado di gestire da solo la tua alimentazione in modo bilanciato, sano e vario. Questo problema non sussiste, perché il numero di calorie della dieta di mantenimento è comunque più basso rispetto al reale fabbisogno.

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