Ha portato il dimagrimento del corpo. Dimagrire velocemente in una settimana – Workout Wednesday

Nessun commento Una domanda molto interessante e bizzarra visto i pareri discordi di molti professionisti del settore quando gli si viene posta questa domanda.

Nel corso degli anni sono stati fatti molteplici studi da scienziati a riguardo e uno in particolare mi ha colpito maggiormente e vorrei descriverlo nelle prossime righe.

L'allenamento giusto in base alla forma del corpo

Sono partiti con un tot di rep la prima settimana,intensificando il lavoro fino ad arrivare al quadruplo delle rep iniziali. Tramite biopsia sono tate misurate le dimensioni delle cellule adipose dei glutei e addome.

Il risultato è stato positivo perché il grasso era calato in modo uguale in entrambi i punti.

E secondo il mio punto di vista ed esperienza quasi ventennale nel settore, se fosse stata abbinata una dieta ipocalorica, la regione addominale avrebbe avuto meno successo rispetto alle altre regione del corpo; Ed è per questo che secondo la mia esperienza il dimagrimento localizzato esiste. Pensateci bene?!

Ovviamente questo è un banalissimo esempio che ho voluto descrivervi solo per farvi capire che esiste realmente il dimagrimento localizzato. Dovremmo sicuramente predisporre un giusto plan allenante e alimentare in modo tale da innalzare il nostro metabolismo perdendo il grasso viscerale nelle aeree del nostro corpo interessate.