Quali tipi di carne non fanno ingrassare?

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Diete di Silvia Alabardi Di recente stanno popolando diete fai-da-de ultra rapide per perdere peso in modo drastico senza la prescrizione di un medico o nutrizionista. Se il fine giustifica i mezzi lo valuterà il diretto interessato.

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Come funziona la dieta Plank? Seguendo le istruzioni alla lettera, senza sgarrare con le dosi e gli alimenti consentiti, il risultato è pressoché assicurato.

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Il risultato è un regime alimentare centrato principalmente su carne, uova e pesce, concessi in quantità illimitate, insieme al caffè, usato come energizzante e rigorosamente senza zucchero.

Piuttosto dura, non è vero?

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Vediamo come si articola giorno per giorno con il seguente schema tipo. Pranzo: pesce al vapore con pomodori.

Quando ci si mette a dieta bisogna prestare attenzione ai tagli e alle tipologie di carne consumata, per evitare di introdurre troppe calorie o troppi grassi. Il taglio considerato più magro, e quindi più adatto ad un pasto equilibrato di una dieta dimagrante, è il petto di pollo.

Cena: bistecca alla griglia con insalata. Sabato Colazione: caffè a volontà e una fetta di pane.

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Pranzo: pollo ai ferri. Cena: 2 uova sode con carote lesse. Domenica Colazione: una tazza di tè con limone.

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Pranzo: bistecca alla griglia e un frutto. Cena: a piacere.

Dieta della carne bianca | Via 15 kg in un solo mese

Tiriamo le fila… È evidente che la dieta Plank è troppo povera di nutrienti per potersi considerare un regime dietetico completo ed equilibrato. Ripetuta per due settimane, la dieta non prevede nessun programma di mantenimento.

Telegram Dieta della carne bianca via 15 kg in un solo mese — ricettasprint La dieta della carne bianca vi aiuterà a perdere peso in modo semplice, con un menù elementare e molto facile da mettere in pratica quotidianamente.

La dieta, inoltre, è assolutamente sconsigliata alle donne in gravidanza, ai cardiopatici e a chi soffre di diabete, colesterolo alto o ipertensione. Insomma, dieta lampo con rischi o dieta lenta senza rischi?

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