4 Risposte a “I Grassi bruciano al Fuoco dei Carboidrati”

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Senza un adeguato apporto di grassi rischiate di ammalarvi!

Sono molti i quesiti che riguardano il dimagrimento e la perdita di adipe in eccesso, soprattutto in seguito a diete e attività fisica: ad esempio, dove va a finire il grasso? Un percorso che in tanti affrontano per lasciarsi alle spalle i chili in eccesso, gli accumuli di massa grassa che ingombrano il corpo e, purtroppo, rallentano anche le incombenze più semplici.

La stessa cosa vale se escludete dalla dieta i carboidrati, in particolare quelli complessi derivanti dai cereali, patate e legumi. Se è vero che una dieta troppo ricca di carboidrati vi ingrassa, è anche vero il contrario: una dieta Povera di carboidrati abbassa il metabolismo e rallentate la perdita di grasso.

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Ma i grassi per bruciare correttamente, necessitano della contemporanea presenza dei carboidrati. Se mancano i carboidrati, i grassi non vengono bruciati fuoco perdita di grasso modo corretto, ma in modo scorretto formando tantissime scorie metaboliche note con il nome di Corpi Chetonici.

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Allora cosa bisogna fare per bruciare i grassi in modo pulito? Bisogna seguire una dieta equilibrata in cui siano presenti contemporaneamente i carboidrati complessi, i grassi e le proteine.

Si forma dal piruvato proveniente dal glucosio carboidrati tramite la piruvato carbossilasi.

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Quindi se non assumete adeguate quantità di carboidrati complessi, i grassi non possono bruciare correttamente perché viene meno la formazione di Ossalacetato. Per una buona combustione dei grassi è fondamentale la presenza di alcune vitamine e sali minerali, quali: la Niacina vitamina B3 La Vitamina H Biotina necessaria al funzionamento della Piruvato carbossilasi…. Scritto e Pubblicato dal Tecnologo Alimentare Dottor Liborio Quinto Desclaimer Le Informazioni Pubblicate su Alimentazione e Nutraceutica hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura.

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