Detox: 5 smoothies per depurarsi e dimagrire

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Il merito di tale successo va anche a tante celebrity di Hollywood e dintorni: da Lea Michele a Miley Cyrus, da Blake Lively a Jennifer Garner, sono infatti tante le star che hanno condiviso le proprie ricette liquide preferite, decantandone via social le virtù. È quindi fondamentale conoscere le proprietà di ognuno e selezionarli in base agli obiettivi da raggiungere.

E adesso, sfoglia la gallery e scopri le ricette suggerite dalla dottoressa Scatozza per creare smoothies depurativi e dimagranti.

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Pela la mela, elimina il torsolo e riducila a dadini. Versa gli ingredienti nel bicchiere del frullatore, aggiungi il succo di limone e la salvia, quindi aziona per un paio di minuti. Sciacqua con cura il peperone e riducilo a dadini. Pela la radice di zenzero e affettala sottilmente.

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Riunisci gli ingredienti nel bicchiere del frullatore e aziona per 2 minuti. Bruciagrassi con sedano e prezzemolo Ingredienti per 1 persona: g di gambo di sedano verde, g di gambo di sedano bianco, 1 manciata di foglie di tarassaco, 1 mazzetto di prezzemolo fresco.

Versa tutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore e aziona per 2 minuti, per ottenere una bevanda omogenea.

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Sbuccia il mango e taglialo a dadini. Dividi a tocchetti gli spicchi di arancia. Trasferisci tutti gli ingredienti nel frullatore, unisci la cannella e aziona per un paio di minuti.

Anticellulite con ananas e lime Ingredienti per 1 persona: g di ananas fresco pesato senza la bucciagli spicchi di 2 lime g1 pezzettino di peperoncino fresco.

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Sminuzza gli spicchi di lime in pezzetti ciascuno. Versa tutto nel bicchiere del frullatore, aggiungi il peperoncino tritato e aziona per circa 2 minuti.

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