La dieta della frittata: sgonfi la pancia e torni in forma

Frittata brucia i grassi, Qualche idea per una frittata perfetta per la dieta

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Pinterest I 7 cibi più ricchi di proteine per aumentare i muscoli e dimagrire Gustosa e ricca di proprietà benefiche: la frittata è il piatto ideale per tornare in forma e il protagonista di una dieta molto efficace.

Proteiche, sazianti e buonissime, le uova sono alla base di una frittata super light che si trasforma, pasto dopo pasto, per aiutarci a perdere peso. Moltissime persone quando si mettono a dieta scelgono di eliminare la frittata dalla loro alimentazione quotidiana perché considerano questa ricetta troppo grassa e ricca di calorie.

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Niente di più sbagliato! Eliminate pancetta o formaggi grassi, largo spazio invece alle verdure e alle proteine magre, come formaggi light, prosciutto cotto o crudo e latte parzialmente scremato.

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Il segreto per dimagrire con la frittata è condire questo piatto con tantissima verdura. Sono numerosi infatti gli ortaggi che si accompagnano alle uova, dalle zucchine agli asparagi, passando per i carciofi e i funghi. Si tratta di ortaggi che migliorano la diuresi, contrastando la ritenzione idrica e di conseguenza la cellulite.

Approfondiamo l'argomento. Presente con le sue innumerevoli varianti nella tradizione gastronomica di ogni regione italiana, è una preparazione gustosa, nutriente, veloce ed economica. Proprietà nutrizionali della frittata Le proprietà nutrizionali della frittata sono sostanzialmente quelle dell'uovo, a parte naturalmente i diversi possibili ingredienti secondari, pressoché infiniti verdure di ogni tipo, salumi, formaggi, spezie ed erbe, pasta ecc.

Non solo: le fibre contenute nelle verdure favoriscono il transito intestinale, sgonfiando la pancia ed eliminando i rotolini di grasso.

La frittata inoltre possiede un altissimo potere saziante, soprattutto se viene accompagnata a proteine frittata brucia i grassi.

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Infine non tralasciate la cottura: la migliore è quella al forno, con pochi grassi, perfetta per tagliare un altro centinaio di calorie al piatto. Come funziona la dieta della frittata? Provate una colazione a base di omelette con frutti di bosco e uno yogurt bianco.

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Prima di iniziare a seguire una dieta di questo tipo ricordatevi sempre di contattare il vostro medico per ricevere ulteriori informazioni e capire se si tratta del regime alimentare giusto per voi. Leggi anche.

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