L’essenza del benessere naturale

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    I dati raccolti sono davvero interessanti. Gli studiosi hanno scoperto infatti che i massaggi sono in grado di ridurre la quantità di ormoni dello stress e riescono a potenziare le risposte messe in atto dal sistema immunitario, aiutandoci a proteggerci dalle malattie e dalle infezioni.

    I ricercatori hanno sottoposto alcuni volontari ad un massaggio leggero, che prevedeva solo lievi strofinamenti, e ad un massaggio svedese, che si basa anche su frizioni e percussioni, le quali, oltre a far rilassare, producono un effetto drenante e tonificante. Infatti viene usato anche per combattere la cellulite.

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    Ai volontari sottoposti ai massaggi sono stati effettuati dei prelievi di sangue sia prima che dopo il massaggio. In questo modo si è potuto verificare che i massaggi erano stati in grado di; Aumentare i linfociti di ridurre i livelli di cortisolo,l'ormone dello stress. Di far diminuire il livello di arginina-vasopressina, un ormone implicato nei comportamenti aggressivi.

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    Sono inoltre diminuite le citochine infiammatorie. Tanti motivi insomma per non trascurare di dedicarsi di tanto in tanto ad un buon massaggio per attuare tutte quelle condizioni necessarie a vantaggio del nostro benessere.

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