Tè per dimagrire: quali sono efficaci? - Vivere più sani

Diversi tipi di tè dimagranti. Tè per dimagrire: 6 tè per perdere peso più velocemente-Vicodellaforma

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    Ma quali proprietà hanno queste bevande? Come scegliere quella più adatta alle proprie esigenze?

    diversi tipi di tè dimagranti

    Ci sono controindicazioni? Facciamo chiarezza con i nostri esperti.

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    Quanto ne dovremmo bere ogni giorno? Il tè verde, inoltre, è diuretico.

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    Se ogni giorno bevi 2 tazze di tè verde e tagli calorie dalla dieta perdi poco meno di 3 kg in un mese e mezzo. Se poi aggiungi 2 ore alla settimana di aerobica, il peso smaltito arriva a circa 3,7 kg.

    I benefici si vedono anche sulla pelle: una ricerca della Kingston University di Londra lo ha confrontato con diversi tipi di tè dimagranti 21 estratti naturali, scoprendo che è il più efficace per mantenerla tonica ed elastica.

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    Prova la varietà più pregiata, la Silver Needle: è la più ricca di antiossidanti, perché preparata coi boccioli non ancora aperti della prima fioritura. Grazie a questo processo ha proprietà digestive, è in grado di favorire il lavoro del fegato e di riequilibrare la flora batterica intestinale.

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    I cibi fermentati sono amici del microbiota intestinale: oltre al tè Pu-erh, inserisci nella tua dieta quotidiana alimenti come i crauti, lo yogurt e il kefir. La bevanda è del tutto priva di teina, ma ha moltissimi polifenoli, flavonoidi e minerali, tra cui fosforo, ferro, calcio e zinco.

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    Gli studi più aggiornati hanno dimostrato che è in grado di ridurre i livelli di colesterolo cattivo Ldl nel sangue perché aumenta la secrezione della bile. Tè nero Anticarie È fra i più ricchi di teina e quindi è bene non abusarne. Ma vale senz'altro la pena consumarlo regolarmente, riservandolo alle prime ore della giornata: contiene quantità elevate di fluoro, che riduce il rischio di carie.

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