Come dimagrire fino a 10 chili dopo le abbuffate di Pasqua senza stress - Vitality Fitness

Dimagrimento pazzo

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Perdere peso con il cibo spazzatura? Spuntino mattutino con panino alla mortadella o salame Pranzo con cotoletta fritta, maccheroni pasticciati, insalata di riso alla maionese anzi maionese all'insalata di riso Cena con piadina, hamburger del fast food, patatine fritte, salatini Per non farci mancare niente inserirei almeno 2 aperitivi alla settimana con Spritz e buffet ricco di tante belle schifezze Attenzione, non sono diventato pazzo e sia chiaro non ingurgiterei nessun alimento di questo tipo e tantomeno sono qui a consigliarvi di farlo!

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Un professore americano ha fatto una dieta per la durata di circa 10 settimane, perdendo 12 kg. Vi sto dicendo che questo esperimento era di alimentarsi per queste settimane solo con cibo spazzatura e in prevalenza dolci.

Ma esaminiamo per bene questo esperimento.

Ultima modifica Dimagrire: come avviene? Velocità del dimagrimento Perché dimagrire in fretta fa male? Dimagrire o perdere peso? Dimagrire è un intervento, o meglio un percorso dietetico, utile a ridurre una certa quantità di grasso corporeo ; spesso il termine dimagrimento viene associato alla riduzione del peso, ma NON E' DETTO che i due termini siano sinonimi.

Il professore ha ridotto il suo metabolismo basale da calorie a calorie al giorno che è decisamente una notevole riduzione calorica. Tante, troppe persone si soffermano sull'ago della bilancia ignorando una cosa che invece deve contare di più:l' apporto dei nutrienti.

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In questi cibi spazzatura mancano le proteine che hanno una funzionalità plastica sull'organismo e servono alla costruzione ed al mantenimento del tono muscolare. Vitamine e minerali col passare del tempo hanno un effetto pazzesco sulla buona salute e la carenza di questi possono creare disfunzioni della tiroide, cefalee, fatica fisica, perdita di memoria, ansia, depressione, alopecia, crampi, epidermide invecchiata, ecc.

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Ritorniamo all'esperimento in questione: il professore consapevole dell'importanza dei micronutrienti, nelle 10 settimane ha preso costantemente degli integratori di vitamine e minerali colmando le eventuali carenze con questi! Pensateci bene: calorie di schifezze sono alimenti di scarsa qualità e scarsi di valori nutrizionali rispetto ad altrettante calorie composte da cibi sani carne, pesce, uova, verdure, ecc.

ATTIVITA' AEROBICA E DIMAGRIMENTO

Il concetto non è solo perdere peso ma anche costruire e mantenere una muscolatura tonica ed uno stato di benessere completo! La morale di dimagrimento pazzo articolo è che possiamo calare di peso quanto vogliamo ed anche con molti alimenti di pessima qualità, ma dimagrimento pazzo i micronutrienti il corpo ci chiederà il prezzo e i danni spesso sono irreversibili.

Fisiologia del dimagrimento: mitocondri e grasso corporeo

Volete calare di peso? Bene, allora questo esperimento ci insegna che è importante comunque diminuire le calorie quotidianema sempre con una alimentazione corretta e soprattutto sana!

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