Crampi alle gambe

Crampi alle gambe dopo la perdita di peso

Farmaci per i crampi Cosa sono i crampi muscolari Il crampo muscolare è la contrazione totalmente involontaria e forzata di un muscolo, che lo rende incapace di allungarsi e rilassarsi.

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Il muscolo, o poche fibre dello stesso muscolo, ha la capacità di contrarsi volontariamente: se dovesse avvenire una sua contrazione involontariamente e non intenzionalmente si parlerebbe di spasmi muscolari. I crampi muscolari sono spasmi molto forti e sostenuti, che spesso causano un indurimento visibile e palpabile del muscolo interessato.

I crampi muscolari sono estremamente comuni, tanto che quasi tutti almeno una volta nella vita hanno sperimentato un episodio di crampo.

Le cause: perchè vengono i crampi alle gambe.

I crampi muscolari sono più comuni negli adulti e diventano sempre più frequenti con l'invecchiamento: tuttavia, anche i bambini possono avvertire in alcune situazioni i crampi muscolari.

Le donne in stato di gravidanza sono estremamente inclini ai crampi alle gambe durante la notte, specialmente durante il secondo e il crampi alle gambe dopo la perdita di peso trimestre di gestazione. Risolvi il tuo problema! Alcune volte, i crampi comportano la contrazione simultanea dei muscoli che normalmente muovono le parti del corpo in direzioni opposte. I crampi coinvolgono principalmente i muscoli volontari scheletrici, ovvero quelli di cui possiamo controllare volontariamente contrazione ed attivazione, concentrandosi soprattutto nei muscoli delle estremità, in particolare gambe, polpacci e piedi dove avvengono solitamente i crampi notturni alle gambe.

Introduzione

Inoltre, i crampi possono coinvolgere anche i muscoli involontari che regolano i movimenti dei vari organi come utero, parete dei vasi sanguigni, intestino, passaggi della bile e delle urine, albero bronchiale, ecc. Quasi tutti, dunque, soffrono o hanno sofferto di crampi muscolari.

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Fattori di rischio I fattori che potrebbero aumentare il rischio di soffrire di crampi muscolari sono: Età: le persone anziane, perdendo la massa muscolare, presentano dei muscoli più deboli e quindi più soggetti alla conseguenza di sforzi eccessivi.

Disidratazione: gli atleti che si affaticano e si disidratano durante attività e sport intensi spesso sviluppano crampi muscolari.

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Gravidanza: i crampi muscolari sono comuni anche durante la gravidanza. I crampi muscolari che si presentano a riposo si verificano solitamente di notte: sebbene non pericolosi per la vita, i crampi notturni possono essere molto intensi e dolorosi, tanto da disturbare ed interrompere il sonno, e possono ripresentarsi con frequenza, sia più volte a notte che più notti a settimana.

  • Nella maggior parte dei casi i crampi notturni colpiscono i muscoli del polpaccio, ma anche quelli dei piedi e delle cosce possono iniziare a far male; quasi sempre non hanno alcuna causa identificabile e non sono pericolosi, tuttavia in rari casi possono essere la conseguenza di altri disturbi, ad esempio diabete o arteriopatia periferica.
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  • Un'iporeflessia focale suggerisce la presenza di una neuropatia periferica, plessopatia o radicolopatia.
  • Tel: I crampi muscolari.

Disidratazione Sport ed altre attività fisiche intense possono causare un'eccessiva perdita di liquidi e sostanza nutritive a causa del sudore: questo tipo di disidratazione crampi alle gambe dopo la perdita di peso la probabilità che si verifichino crampi muscolari. Le alte temperature ed il caldo aumentano la probabilità di subire un crampo muscolare, che non vanno sottovalutati in quanto potrebbero anche essere il primo segno di un colpo di calore.

Il progressivo esaurimento dei liquidi corporei e lo scarso apporto di liquidi portano ad una disidratazione cronica che possono predisporre il muscolo al crampo, specialmente nelle persone anziane.

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Anche la deplezione sodica è stata associata a crampi: infatti, una perdita come posso bruciare più grasso della pancia sodio, il costituente chimico più abbondante nei liquidi corporei, è solitamente la principale causa di disidratazione.

Nelle donne in gravidanza è abbastanza comune presentare bassi livelli di calcio e magnesio nel sangue, ed è per questo motivo che sono minerali spesso integrati nella dieta.

Introduzione - Crampi alle gambe, perché e cosa fare

I crampi muscolari possono anche verificarsi come effetto collaterale di alcuni farmaci. I farmaci più comuni che possono causare crampi muscolari sono: Furosemide Lasix Donepezil Ariceptusato per trattare la malattia di Alzheimer Neostigmina Prostigmineutilizzata per la miastenia grave Nifedipina Procardiaun trattamento per angina e ipertensione Raloxifene Evistaun trattamento per l'osteoporosi Terbutalina Brethinealbuterol Proventil e Ventolinfarmaci per l'asma Tolcapone Tasmarche aiuta a curare il morbo di Parkinson Medicinali con statina per colesterolocome atorvastatina Lipitorfluvastatina Lescollovastatina Mevacorpravastatina Pravacholrosuvastatina Crestor o simvastatina Zocor Risolvi il tuo problema!

Prevenire i crampi alle gambe Mangiare più alimenti ricchi di vitamine e magnesio ad esempio mandorle, noci o la banana che contiene circa 27 mg di magnesio per grammi.

Quali sono i rimedi? Le contrazioni muscolari dolorose si verificano durante il tempo a letto, sia durante la veglia sia durante il sonno. Soggetti affetti da distonia. In contrasto con i crampi notturni alle gambe, è più probabile che si verifichino crampi muscolari dovuti a malattie neuromuscolari o sistemiche durante il giorno che coinvolgano altre parti del corpo. Altri crampi muscolari si verificano in situazioni specifiche come dopo un esercizio fisico vigoroso spesso non abitualeo associato alla dialisi [4].

Allungare i muscoli: fare allungamento muscolare si rivela una pratica ottima per prevenire i crampi alle gambe. Farmaci per i crampi Non esiste alcun farmaco specifico per i crampi alle gambe; tuttavia, a volte possono essere utilizzati alcuni, tra cui i bloccanti dei canali del calcio, come il diltiazem e il complesso vitaminico B. Sono disponibili anche prodotti senza ricetta formulati con ingredienti omeopatici per il trattamento dei crampi alle gambe.

Metti alla prova la tua conoscenza

I pazienti con condizioni mediche preesistenti devono consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi tipo di farmaco, compresi i prodotti OTC, per evitare potenziali controindicazioni, interazioni con altri farmaci o effetti collaterali. Per risolvere, invece, un crampo al polpaccio, bisogna stendersi a terra e farsi aiutare da qualcuno a tirare la punta del piede della gamba interessata verso di te.

Se invece dovessimo essere soli, si potrebbe procedere in questo modo: Mettersi di fronte ad un muro, a distanza di un braccio, con i piedi appoggiati sul pavimento.

Piegarsi in avanti, premendo le mani contro il muro ed i talloni contro il pavimento, sentire i muscoli dei polpacci che si allungano.

Tenere il polpaccio allungato per circa 10 secondi.

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Ripetere alcune volte per 5 minuti, 3 volte al giorno l'ultima volta, preferibilmente, poco prima di dormire.