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Come si perde il grasso del viso

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    Praticando attività fisica con regolarità puoi perdere peso e quindi rendere anche il viso più snello. Se sei già nel tuo peso forma, fare esercizio fisico ti aiuterà a mantenerlo e a promuovere una buona circolazione.

    Una circolazione sanguigna sana contribuisce a ridurre il gonfiore del viso. Gli esperti consigliano di praticare un'attività fisica di moderata intensità per almeno 30 minuti e preferibilmente ogni giorno.

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    Assicurati ore di sonno per notte per svegliarti sentendoti energico e riposato e come si perde il grasso del viso in salute le ghiandole endocrine. In questo modo preverrai i disturbi che possono causare un accumulo di peso nel viso.

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    Per dormire bene, evita le bevande che contengono caffeina durante le ore pomeridiane e serali, smetti di usare i dispositivi che hanno lo schermo luminoso come televisore, computer e telefonino 30 minuti prima di andare a letto ed evita di svolgere attività diverse dal semplice dormire all'interno della tua camera. Se il corpo è ben idratato, non ha bisogno di trattenere liquidi in eccesso, quindi i tessuti si sgonfiano.

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    Al contrario, se non bevi abbastanza acqua, il corpo tende a immagazzinare i liquidi in diverse aree, incluso nel viso. Dovresti bere ogni giorno 8 bicchieri d'acqua da ml l'uno per un totale di 2 litri.

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    Sentiti libero di bere ogni volta che hai sete e ricorda che il fabbisogno di liquidi aumenta quando sudi facendo attività fisica o perché fa caldo. Suggerimento: puoi aromatizzare l'acqua per renderla più gradevole ed essere motivato a berne di più.

    Per esempio prova a usare il succo di limone, qualche frutto di bosco o un paio di fette di cetriolo.

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    Gli alcolici possono aggravare il gonfiore al viso, quindi è meglio evitarli completamente o perlomeno limitare il numero di drink giornalieri.

    Non superare il limite di un drink al giorno se sei una donna o di due drink se sei un uomo.

    Inoltre, la maggior parte dei pazienti che richiedono la chirurgia estetica sono disposti ad accettare tempi di recupero per un massimo di circa una settimana, per poter ricominciare rapidamente le attività sociali e lavorative. Questi diminuiscono il supporto per il compartimento mediale della guancia e si traducono in una diminuzione della proiezione delle aree che danno armonia al volto. Lo strato superficiale è costituito da grasso naso-labiale, il grasso mediale delle guance, il grasso centrale della guancia, quello fronto temporale, e tre comparti orbitali.

    Un drink equivale a ml di birra, ml di vino o 45 ml di liquore. Puoi prepararne facilmente uno delizioso miscelando acqua frizzante e succo di mirtilli. Aggiungi una fetta di lime e goditi questa bevanda gustosa senza calorie.

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    Se hai difficoltà ad abbandonare gli alcolici, parlane con il medico. Potresti avere bisogno di aiuto per smettere di bere.