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Come posso rimuovere il mio grasso corporeo

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    come posso rimuovere il mio grasso corporeo

    Eliminare tutto il grasso corporeo è possibile? Una idea che molti inseguono ma che nella realtà è impossibile Un corpo senza adipe, puro e definito come un diamante, ecco quello che aspirano molti, e magari con tanti muscoli guizzanti da mostrare in spiaggia e in palestra. Insomma un corpo da campione di bodybuilding.

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    Ed ancora, uno dei segni evidenti di morte imminente nei malati terminali, è proprio la quasi scomparsa del grasso corporeo cachessiae il corpo in queste condizioni letteralmente si ferma. La verità fisiologica è che anche quando vedete dei corpi super definiti, la percentuale di grasso globale e reale, non è inferiore al sei per cento di grasso.

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    Quindi riflettete e non credete mai a gente che tramite i plicometri annuncia percentuali di grasso fasulle e non certo reali, anche perché il plicometro misura l'adipe fra pelle e muscolo, e non certo quello interno viscerale. Ebbene allora dovete puntare a percentuali di grasso stimate almeno sotto il dieci per cento, e mantenere quanta più massa muscolare possibile.

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    Tutto questo implica l'adozione di programmi di allenamento e strategie nutrizionali molto specifiche, ed anche una integrazione mirata ed efficace. Evitate diete a zero carboidrati o troppo carenti di zuccheri. Un segnale inequivocabile dello stato di forma, in relazione al grasso corporeo, è l'addome scolpito, in quanto se è ben visibile, con i tasselli addominali in evidenza, significa che per forza di cose la pliche addominale di grasso è bassa.

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    Nel mio manuale specifico sugli addominali scolpiti, vi spiego esattamente come e cosa fare per dimagrire sino ai minimi livelli naturali, e conservare i muscoli. Tocca a voi agire ora.