Come dimagrire in modo naturale: 10 modi | Naturopataonline

Come perdere peso in natura, Un piano alimentare bilanciato per controllare il tuo peso

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    Mangiare bene e sano, fare attività fisica… il consiglio 3 riguarda la natura e quelle particolari piante officinali che favoriscono la perdita di peso e combattono la ritenzione idrica. Non ci riesci? Un consiglio molto utile per ovviare a questo problema è quello di bere tè o tisane possibilmente non troppo zuccherate!!

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    Il tè verde viene usato anche nelle terapie finalizzate alla perdita di peso: si ritiene infatti che la presenza dei polifenoli tra cui le catechine, sia particolarmente utile per favorire la riduzione dei grassi accumulati. Ricco di flavonoidi favorisce il benessere dei vasi sanguigni aiutando a coadiuvare i reni nella loro attività di eliminazione di scorie, tossine e liquidi in eccesso presenti nei tessuti.

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    Le foglie sono ricche di flavonoidi, vitamine e sali minerali come il potassio. Altro fastidio tipico del caldo e del gonfiore è la difficoltà ad infilare anelli… tè verde, lespedeza, ortosifon e betulla sono ottime per contrastare qualsiasi tipo di gonfiore localizzato o diffuso. Ti sei perso i primi due consigli?

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