Dieta lampo estiva, 2 kg in 2 giorni | Dissapore

Come perdere peso due giorni

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    I più letti di oggi 1 Si sa, mettersi a dieta è frustrante e faticoso se si ama mangiare. Non solo.

    Spesso siamo troppo incostanti e golosi per riuscire a seguirla. Al terzo giorno gettiamo la spugna in preda allo sconforto e cediamo alla gola. Allora come fare per buttare quei chili in più che tanto non ci piacciono?

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    Si tratta di un regime alimentare che permette di dimagrire in maniera efficace, in soltanto due giorni si perdono 2 kg.

    Ma gli effetti non sono a lungo termine: se volete risultati costanti dovrete mangiare sano in modo abituale.

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    Di conseguenza bevendo tendi a sentirti sazio prima. Un bicchiere di acqua, sorseggiato lentamente, ti darà una sensazione di sazietà, senza aggiungere neanche una caloria in più.

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    La cena è composta da un piatto di minestrone di verdure miste. Prima di andare a letto una tisana depurativa al finocchio, sempre con un cucchiaino di miele. Come spuntino un bicchiere di succo di mela.

    A pranzo 30 g di riso con g di verdure lesse e con un solo pizzico di sale.

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    A cena g di zucchine e melanzane grigliate. Controindicazioni Prima di intraprendere qualsiasi tipo di dieta è sempre buona norma fare attenzione al proprio stato di salute e rivolgersi ad un esperto nutrizionista o dietista che sarà in grado di darci tutti i consigli del caso.

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