Come perdere peso due giorni

I più letti di oggi 1 Si sa, mettersi a dieta è frustrante e faticoso se si ama mangiare. Non solo.

Spesso siamo troppo incostanti e golosi per riuscire a seguirla. Al terzo giorno gettiamo la spugna in preda allo sconforto e cediamo alla gola. Allora come fare per buttare quei chili in più che tanto non ci piacciono?

Si tratta di un regime alimentare che permette di dimagrire in maniera efficace, in soltanto due giorni si perdono 2 kg.

Ma gli effetti non sono a lungo termine: se volete risultati costanti dovrete mangiare sano in modo abituale.

Di conseguenza bevendo tendi a sentirti sazio prima. Un bicchiere di acqua, sorseggiato lentamente, ti darà una sensazione di sazietà, senza aggiungere neanche una caloria in più.

La cena è composta da un piatto di minestrone di verdure miste. Prima di andare a letto una tisana depurativa al finocchio, sempre con un cucchiaino di miele. Come spuntino un bicchiere di succo di mela.

A pranzo 30 g di riso con g di verdure lesse e con un solo pizzico di sale.

A cena g di zucchine e melanzane grigliate. Controindicazioni Prima di intraprendere qualsiasi tipo di dieta è sempre buona norma fare attenzione al proprio stato di salute e rivolgersi ad un esperto nutrizionista o dietista che sarà in grado di darci tutti i consigli del caso.